10キロを落とすんだ。

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動くと嬉しい。

2022-01-19 18:45:57 | 日記
お風呂(湯船)にちゃんと入れば浮腫み取れるのね(笑)

体重  58,2kg
BMI    23,3
体脂肪 38,7
内臓脂肪 6,5

体脂肪も動いて欲しい。

朝は

苺とMCT入りブラック珈琲

昼は

ステーキ弁当

今日はお散歩20分。もう少し時間が取れる筈が、急に確定申告のハガキが来てね。

え?廃業届け出してるのに?青色申告も取り消したのにと税務署と遣り取りして詰んだ。

あと、お腹がピーピーなのよね(¯―¯٥)
MCTオイルって最初いつもピーピー。慣れた頃終わるの(無くなるの)

だから今回は大きな瓶にしたのよね。

ヨーグルトに混ぜると楽らしいので「温ぐると」

探しているんだけど見つからないのよね。

また、パルテノ復活しようかしら?

夜は

巾着と豆が最終回

豆はまた作る。美味しかった〜♪

明日は病院なので出掛けるけど、ドンドン
お出掛け案件が消えて行くわ。勉強出来て
良いけど。

30日の試験は大丈夫なのかしら…。

オミクロン、くわばら くわばら。

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