食の話 野菜を手軽に!料理以外の方法で野菜をとる! 健康的な生活に必須な野菜 一番良いのは料理で取ることですが 商品やスムージーを利用して取るのもおすすめ 何は楽って作らなくて済むこと 料理で取る場合はこのブログを活用していただければ 美味しい野菜料理がわかります くま 無添加や野菜料理は ... 2024.04.22 食の話
和食 ごぼうの唐揚げ。ポイントはしっかりと味を含ませること ごぼうの唐揚げ しっかりと味を含ませて 片栗粉をまぶしてカラッと揚げます 出汁醤油をかけて 材料 ごぼう 1本 出汁 ごぼうが浸るくらい 片栗粉 適量 薄口醤油と出汁 1:1 揚油 適量 作り方 ごぼうの泥を落とし、3cm幅に... 2024.04.14 和食野菜料理
和食 ほうれん草のすり流し。ほうれん草で変わった副菜 ほうれん草を使ったすり流し 胡麻でコクをつけます 材料 ほうれん草 2束 煎り胡麻 大さじ1 一番だし 300cc 作り方 お湯を沸かし、1%の塩を入れ、ほうれん草を茹でます 30秒ほどゆがいたら、冷水にとり5分ほど置きます... 2024.03.04 和食野菜料理
野菜料理 ジャガイモの冷製ポタージュ。ビシソワーズよりも簡単に いつもの食事の副菜に ビシソワーズとはまた違う 簡単で美味しい一品 材料 じゃがいも 小3個 牛乳 1カップ 塩 ふたつまみ 作り方 じゃがいもの皮を剥き、鍋に入れ水から茹でます(沸騰したら弱火で優しく) 竹くしがすっと... 2024.03.03 野菜料理