本日、敷地内の東側傾斜面で
『ふきのとう』
を見つけました🍀
我が家は２月頃から
自然の恵みが。。。😃
これから６月頃までは、
たらの芽、こごみ、ウド、
タケノコなどが
食べきれない量の収穫に💦😅
昨年よりも１週間早いですし、
サイズも大きいです。
画像では分かりにくいですが、
広範囲に黒くみえるのは、
これから🌱が出てくる
『こごみ』です。
４月中旬には4000本位は
収穫出来そうです😃
一個でこの大きさです。
デカイ😵
腕時計と比較すると、
その大きさが分かります。
早速、
本日のお昼ごはんは、
『ふきのとうペペロンチーノ』
と『ロレックスエクスプローラ』
をコラボさせて、撮影👀📷✨と
若い頃は山菜をあまり
食べなかったのですが💦😅💦
現在の古民家へ移住してから、
好きになってきました😃
薬草的な感覚もありますし、
完全オーガニックの体に良い
健康食ですね☺️
ダイエットや筋トレにも
合っている食材なのかな⁉️
最近の筋トレ(家トレ)は、
朝昼に二回行ってます😃
腕立て伏せ 40回×2
指先懸垂 60回×2
スクワット 40回×2
腹筋 60回×2
10㍍ダッシュ 5回×2
と軽めの内容にしてます😅
夏期になると、上記➕
超ハードの草刈り(３時間/週)
草取り(２時間/毎日)の作業は、
下半身強化になってます😁
今年で64才になりますので、
筋トレもワンランク上を
目指してみます😉
何故か？
年々筋肉、肌も衰えてるな～
と感じはじめているからです。
♂️でも筋肉がなくなると
シミ、シワなどが目立ち
老けてみえます😅
ここの年齢で踏ん張らないと
数年後には老人へ。。。💦
最後になりましたが、
還暦過ぎてからの
食べないダイエットは、
ただガリガリになるだけです😵
少し前の自分がそうでしたね😅
本日はここまでになります🍀
