本記事では、このようなお悩みについてお答えします。
最近流行りののオンラインフィットネスですが、オンラインフィットネスは女性向けのサービスが多く男性向けのサービスがまだそこまで多くありません。
「男性お断り」のオンラインフィットネスもあったりするので、知らずに登録してしまうと解約手続きも面倒です(>_<)
ということで本記事では「100%男性OK」のオンライフィットネスに絞ってご紹介していきます！
それでは早速見ていきましょう！
男性におすすめのオンラインフィットネスを目的別にご紹介
目的別にに分けてご紹介
- 自分のタインミングで受けたい派の人
- 筋トレ系メインで受けたい派の人
- 1対1のオンラインパーソナルトレーニングで受けたい派の人
自分のタイミングでやりたい男性はこちら
自分のタイミングでオンラインフィットネスを受けたい人は「ビデオ型」のサービスがあるところがおすすめです。
ビデオ型とは、あらかじめ録画された動画を見ながらトレーニングするタイプのサービスです。
毎日決まった時間にトレーニングが出来ない人や、自分の好きなタイミングでフィットネスをしたい人は必ず「ビデオ型」があるところに決めましょう。
ちなみにビデオ型は、利用料金もオンラインフィットネスの中では低価格なので、はじめてオンラインフィットネスに挑戦する人にとってもハードルが低く始めやすいのが特徴です。
SOELU（ソエル）
SOELUの特徴
- ビデオ型のオンラインフィットネスで料金が安い
- フィットネス動画が豊富にある
- 部位別トレーニングで鍛えたい部分にフォーカスできる
| メリット | デメリット |
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SOELUの口コミや評判
ダンストレーニングが楽しかった！
あ〜楽しかった😊
UMEZU先生のダンストレーニングで、心も体も元気になったぞ。
今日も一日、頑張ろっと☺️#SOELU#ダンストレーニング— akihime (@papasshi) February 17, 2021
ここが男性にオススメ！
月額料金が安く、オンラインフィットネス会の最大手でもあるSOELUなら安心してレッスンが受けられます。
SOELUのことをもっと詳しく知りたい方は下記記事を参考にしてみてくださいね。
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【本音】SOELU（ソエル）の口コミや評判は？3歳までのお子さんがいるママに特典あり！
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LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODYの特徴
- 悩みを解決できるトレーニングがしたい
- 美人インストラクターのレッスンが受けたい
- 令和版ビリーズブートキャンプを受けたい
LEAN BODYには、業界で有名な美人インストラクターの方々が多く在籍していますので一部ご紹介します。
大人気『里見茜インストラクター』
筋トレ女子『渋谷美穂インストラクター』
『原田京インストラクター』
| メリット | デメリット |
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LEAN BODYの口コミや評判
励まされると頑張れる！
ビリーズブートキャンプで30分頑張ったら汗だく😓
放心状態です。
”トレーニングは流行だからするんじゃなく、習慣でするんだ！” by ビリー隊長（うろおぼえ）
励まされながら頑張る時間、きらいじゃないです。
今月末までに-2kg目指してます！#リーンボディ #ビリーズブートキャンプ
— ぱと🎨ブログとWebデザインで稼ぐ予定 (@pato_mamalife) May 3, 2020
男性向けメニューで下半身崩壊！
昨日リーンボディで いろんなプログラムを探していたんだけど 実は男性向けのものもあるんだよね。
で、やってみたら下半身崩壊。
在宅のデメリットは運動不足。
— ヤマテツ@子育て中のドラマー (@yamatetsu0111) March 16, 2021
初日で筋肉痛に！
リーンボディ始めて初日頑張ったら筋肉痛でだめ。板チョコチャレンジだけ頑張ってる。#LEAN BODY #板チョコチャレンジ
— ミーチ (@yjsFYQdscuQRsEQ) March 12, 2021
ここが男性にオススメ！
月額料金が安く、男性向けメニューもあり有名な先生が多いので安心してレッスンを受けられる！
LEAN BODYのことをもっと詳しく知りたい方は、下記記事を参考にしてみてくださいね。
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LEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判は？メリットデメリットも解説！
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筋トレ系メインで受けたい男性はこちら
オンラインフィットネスはヨガやピラティスなどが多いのですが、男性にとってはちょっと物足りないこともあります。
ということで、筋トレ系のサービスをメインに扱っているオンラインフィットネスをご紹介していきます！
24/7 Online Fitness（トゥエンティフォー）
24/7 Online Fitnessの特徴
- 筋トレ系のトレーニングを受けたい
- 安くパーソナルトレーニングを受けたい
- ライブとビデオ両方でレッスンを受けたい
| メリット | デメリット |
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24/7 Online Fitnessの口コミや評判
まだサービスが始まって間もないため見つけることができませんでしたので、筆者自身が感じた良いところをお伝えいたします。
- 大手ジムのトレーナーがレッスンをしてくれるので、質の高いレッスンを受けられる
- レッスンは少人数制（8人まで）なのでしっかりフォームチェックをしてくれる
- 筋トレがメインのオンラインフィットネスなので、たくましいカラダになれる
ここが男性にオススメ！
筋トレ系のレッスンが多く、大手ジムの経験豊富なインストラクターが教えてくれるので安心！
24/7 Online Fitnessのことをもっと詳しく知りたい方は下記記事を参考にしてみてくださいね。
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24/7 Online Fitness（オンラインフィットネス）の料金とサービス内容まとめ！口コミや評判は？
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30.f（サーティフィット）
30.fの特徴
- 短時間でハードなトレーニング
- 少人数制のライブレッスン
- 30分のコンパクトで凝縮されたレッスン
| メリット | デメリット |
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30.fの口コミや評判
実際にサーティフィットを利用された方の口コミを探しましたが、まだサービスが始まってから間もないため見つけることができませんでした。
かわりに公式HPから実際に体験した方々のレビューを一部抜粋しましたので見てみましょう。
トレーナーが丁寧に指導してくれて、褒めてくれる
仕事から帰ってきて、家でトレーニングができるのはとても有難いです。ジムだとついついサボりがちですが、トレーナーさんが丁寧に指導してくれて、褒めてくれるので、仕事の疲れも吹っ飛びます。 友人からも顔色が明るくなった、若返ったと言ってもらえるようになりました。 これからも継続したいと思います。
トレーナーが明るく楽しく続けられる
トレーナーさんの持ち前の明るさでしんどかったけど楽しく続けられています。 食事制限とトレーニングは中々大変ですが、常に連絡を取り食事のことを気にかけてくれたり、トレーニングの日は常に気を使って楽しくトレーニングをさせて頂いております！ 一人だったら絶対に妥協してましたがトレーナーさんのおかげで体脂肪10パーセント落とす事ができました。 ありがとうございました！
フォームを教えてもらえるから安心して出来る
一人でストレッチする時と違って、自分がどんなフォームになっているか教えてもらえるので良かったです。トレーニングに慣れていなくても、説明が分かりやすかったので安心感がありました。
ここが男性にオススメ！
短時間でハードにトレーニングが出来るので短期間での効果が見込める！
30.fのことをもっと詳しく知りたい方は、下記記事を参考にしてみてくださいね。
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30.f（サーティフィット）の口コミや評判は？サービス内容もわかりやすく解説
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1対1のオンラインパーソナルトレーニングを受けたい男性はこちら
オンラインフィットネスは、通常たくさんの生徒さんと一緒にレッスンを受けるタイプが主流です。
しかし、最近はパーソナルトレーニングもオンラインで受けることができるようになったのをご存知でしょうか？
インストラクターの先生とマンツーマンで指導してもらえるので、フォームチェックや声かけなど、まるでジムにいるような感覚でモチベーションを保ちつつトレーニングに打ち込むことが可能です。
食事指導や目標に向けたプログラムも組み立てくれるオンラインフィットネスもあるので『本気でカラダを変えたい！』という男性は、オンラインパーソナルトレーニングにトライしてみましょう！
Boothome（ブートホーム）
Boothomeの特徴
- レッスン終了後にレッスンノートがもらえる
- 筋トレ系のレッスンが多い
- ライブ配信型なのでその場で質問ができる
| メリット | デメリット |
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Boothomeの口コミや評判
順調に体重が落ちている！
週末の土曜日は朝からオンラインパーソナルジムBoot hoom(ブートホーム)のエクササイズ！
息子と一緒に体を動かします。
専属トレーナーさんからの食事や運動のアドバイスをもとに1ヶ月経過し、体重は順調に低下してます。 pic.twitter.com/1XIZoPj6Sf— かざみどり@はたらきまくりワーママ家族日記！ (@kazamidoli) February 13, 2021
食事改善と運動で-3キロ！
脱★産後体型🔥オンラインダイエットboot home（ブートホーム）有料会員になって変わった食習慣🎂
💡スイーツ🎂毎日食べるのをやめた
💡スイーツ🎂日中食べるように（夜食べるとカロリー消費されにくい）
💡もったいない食べをやめた（今全部食べちゃおう❗️をやめた）
これ+運動で3キロ減😉
— マミ＠ヨガスル運営中 (@yogasuru_jp) February 10, 2021
ここが男性にオススメ！
月額料金が安く、男性向けの動画が豊富で鍛えたい部分にフォーカスできる内容が盛りだくさん。
Boothomeのことをもっと詳しく知りたい方は、下記記事を参考にしてみてくださいね。
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Boothome（ブートホーム）の口コミや評判は？無料体験の方法も解説！
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W/Fitness（ウィズフィットネス）
W/Fitnessの特徴
- 自社アプリで簡単にトレーニング管理ができる
- 月額9,800円で至れり尽くせり
- 専属トレーナーがつく
| メリット | デメリット |
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W/fitnessの口コミや評判
独学でやっていて効率が悪いのに気づけた！
初めてオンラインのパーソナルトレーニングを受けました！
食事やトレーニングのフォームなどみてもらえて、今まで独学でやってたのが効率悪かったなと後悔するほど良かった！
11月中にローンチされるらしいので、入会してみようかな！
— 斉藤健太@バックエンド→QA→SRE転向1年生 (@saik1010) November 7, 2020
正しいフォームを教わって凄く効いた！
今日はW/Fitnessさん @withfitness29のトライアルセッションを体験！
ちょいちょい呟いてたように、産後筋トレ始めてたんだけどプロのトレーナーさんに筋トレのフォームを教えてもらったら筋肉に効いてびっくり…プロに教わるの、大事…！
また頑張るぞい💪#産後ダイエット#ウィズフィットネス— まーち®︎🍁1y (@maple_kntr) October 24, 2020
ここが男性にオススメ！
プロのトレーナーが正しいフォームで教えてくれるので、しっかりボディメイクができる。
W/Fitnessのことをもっと詳しく知りたい方は下記記事を参考にしてみてくださいね。
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W/Fitness（ウィズフィットネス）の口コミや評判は？サービス内容も詳しく解説！
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オンラインフィットネスの効果をさらに高めるための準備
オンラインフィットネスの効果をより発揮するために必要な準備をお伝えします。
最低限ヨガマットを用意しておく
自宅でオンラインフィットネスをする場合は、ヨガマットが必需品です。怪我の防止にはもちろん、下の階への騒音対策にも有効ですので1枚は持っておきたいです。
ヨガマットはいくつか種類がありますが、初心者の場合は厚さ10mm以上のヨガマットが柔らかく使いやすいのでおすすめです。
スマホ・タブレットスタンドを用意しておく
オンラインフィットネスの動画をスマホかタブレットで見る場合は、スタンドが必須です。
壁や物に立てかけてもいいですが、運動しながらだと見にくかったり振動で結構ずれたりするのでイライラします…。
そういったわずらわしさを解消して、フィットネスに集中するためにスタンドを用意しておくと快適に取り組めますのでオススメです。
運動後のプロテインを用意しておく
フィットネスで体を動かしたらプロテインを飲み、タンパク質をじゅうぶんに補給しましょう。タンパク質は筋肉が作られるだけでなく、肌の潤いや髪の毛のツヤにも良いとされています。
たくさん容量が入っていて人気のおすすめプロテインはこちらですよ。
男性にオススメのオンラインフィットネスまとめ
男性にオススメのオンラインフィットネスについてご紹介しました。
ご紹介したオンラインフィットネスはすべて「男性OK」です。無料体験や期間限定の無料トライアルをおこなっているところもありますので、公式HPより一度確認してみてください。
それでは楽しいフィットネスライフをスタートしましょう！
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