鳥の声が響く爽やかな朝。
私の一日は
無限くしゃみ
からの
鼻の水道化現象
から始まります
(￣▽￣;)
50歳を過ぎてから花粉症を発症しました
まだ経験が浅いので
スギ花粉が終わり
ヒノキ花粉が終わったら
おさまると思って
病院には行かず
薬も飲まずにいますが
甘かった‥
毎朝のルーティーンになっている
この症状、
調べてみると
＂モーニングアタック＂
というそうです
ヒーローの技みたいですね (^_^;)
無断でのリンクは許可されていないので
載せませんが
エスエス製薬の
アレジオンのブランドサイトに
花粉症についてのわかりやすい解説が
たくさん書かれています
花粉症のことを
ちゃんと読んだのは初めてでした (^^;;
ここからは上記のサイトに
掲載されている内容です
アレルギー性鼻炎には
①通年性アレルギー性鼻炎
②季節性アレルギー性鼻炎＝花粉症
の２種類あり、
①の原因となるのは
ハウスダスト、ダニ、ペットなど
②の原因は
日本には60種もあるという
鼻炎を引き起こす花粉が原因
そして、花粉症の朝の症状を
モーニングアタックというそうです
モーニングアタックは
・夜間に床にたまったアレルゲンを
吸い込む
・布団をたたむ時にアレルゲンを吸い込む
という原因以外に
・自律神経が 副交感神経から
交感神経に切り替わる起床時に、
一時的にバランスが乱れるため
鼻が刺激過敏になる
・朝の鼻水の中に好塩基球が増加する
などの原因があるそうです
なるほど・・・
そして、
自律神経のバランスを整えるためには
たいてい出てくる３点セットの、
・規則正しい生活
・バランスのよい食事
・適度な運動
を心がけること
本格的に花粉が飛散する前に
アレルギー専用鼻炎薬を飲んでおくのも
効果的だそうです
文鳥ユメちゃんのフワフワに
頬ずりしても
ウサギのユイちゃんのフワフワに
鼻をうずめても
なんともないのに
なぜか花粉は
素早く察知する私の鼻センサー(^^;;
来年は早めに薬を飲んでみて
今年よりラクになるかどうか
やってみたいと思います
お読みいただき
ありがとうございました！
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