根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
講座のお知らせです。
私Norikoによる、
1年間全てパーソナルトレーニングで
継続的に姿勢改善のサポートをさせて頂き
一般的なトレーニングとは異なる
感覚のズレの修正による根本改善で
大きなステップアップを目指すコース
『パーソナル・コンプリートコース』は
9月いっぱいまで満席となっています。
10月生の募集を8月に行う予定です。
※講座日程をご受講生との相談により
決めていますので、講座検索サイトでの
募集は行なっておりません。
感覚のズレの修正メインのレッスンとは
こんな感じのレッスンです。
公式ホームページに
より詳しく掲載しておりますので
こちら↓から詳細をご確認ください。
募集の際もこちら↓に一番早く掲載致します。
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1年間全てパーソナルレッスンで
継続的にサポートさせて頂き
大きなステップアップを目指すコースです。
こちらのコースには
頭部の歪み(頭や顎や目に関すること)の
解消レッスンも含まれています。
頭部も体と同じで、
セルフケア法ではなく動作改善法で
日常動作そのものを変えていきます。
"やり方よりも感じ方"という考えのもと
感覚を磨くことをメインとしています。
多くの方のサポートをさせて頂いた中で
頭部の歪みが原因だった
不調や美容面のお悩みには以下がありました。
頭痛・めまい・耳鳴り・鼻づまり
目の疲れ・目の奥の違和感・視野の狭さ
ストレートネック・顎関節症・呼吸が浅い
嚥下機能の衰え・頻繁にむせる
頬の内側を噛んでしまう・片噛みのクセ
片側の歯茎が重い・エラが張っている
首が横にズレている・二重顎
肩の高さが左右で違う・側湾症
ウエストのくびれが左右で違う
口角の上がり方が左右で違う
目の大きさが左右で違う、頭のハチの張り
法令線が片側だけクッキリしている
片側の首や肩の痛み・片側の膝の痛み
片側の股関節の痛み・片側の腕の痛み
腰の痛み・お尻が片側にズレている
真っ直ぐに歩けずフラフラする
などです。
(生徒さんの例であり、必ず治るというお話ではありません)
左右で違う‥片側の‥と書かせて頂いた通り
頭部の歪みは
体の左右差の原因となることが多いです。
お一人ではうまく再現できなかったり
自己流になって
さらに歪ませてしまわれないように
繰り返し練習する必要があることと、
頭部の歪み解消レッスン後は
置いてきぼりになり調整が必要な箇所が無いか
生徒さんそれぞれのお体の状態を確認しながら
全身のバランスを取っていきますので
1day講座では対応できず、
1年かけて、根本改善とスタイルアップを
目指して頂く内容となっています。
パーソナル・コンプリートコースには
1day講座で行なっている
呼吸力アップ講座、美脚講座、美腕講座の
メソッドも含まれていて
そちらもご受講生のお体の状態に合わせ
アレンジも加えて深めていきます。
生徒さんには、レッスン中はご遠慮なく、
違和感や痛みがあったりうまくいかない時は
伝えて下さいとお願いしています。
言わば、それがその方の体の声だからです。
そのお話をもとに、
新たに、その生徒さんに合わせた練習法を
作っていることがよくあります。
頭部の歪み解消法も
全員同じ練習というわけではなく
生徒さんの状態に合わせて練習法を変えています。
私は、体作りに限らず
うまくいかない時は
視点を変えたら良い方法が必ず見つかると
信じて生きています。
だから、生徒さんのお話をもとに
ピッタリな改善法を見つけたいと思いながら
レッスンしているので
その瞬間に伝えて頂いた方が嬉しいのです。
第一回目のレッスンで
頭部の歪み解消レッスンを行なった
生徒さんのご感想はこちら
スタートから2ヶ月の生徒さん
スタートから3ヶ月の生徒さん
スタートから3ヶ月の生徒さん
過去ブログに書かせて頂いたように
YURUKU®はセルフケアメソッドではなく
小脳に書き込まれた動き(動作のクセ)を
より良いものに書き換えていくことで
日常動作そのものを
セルフケアに変えていくメソッドで、
考案者である私ノリコ自身が
日常動作オンリーの体作りを約19年続けてきたので
自信を持ってお伝えしています。
そのことについての詳しいお話はこちら。
オンラインなんかでしっかり見てもらえるの！？
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