根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。
昨日は東京・六本木グランドタワーにある
DMMさんの本社スペースをお借りして
姿勢・ヨガ・歩き方のイベントを開催しました。
グランドタワーは初めてだったのですが
とても立派な建物でビックリ‼️
入館IDを持っていないとビルの中に入れないので
ご参加者全員に事前にIDをお知らせし
それぞれに入館証明書を発行しお入り頂きました。
ゲート前は妙に緊張しましたよ〜😆
池田講師と一緒に入館したのですが
私たちの前に
ビルに慣れていそうな男性の方が入られたので
何も考えずにつつつーっとついて行って
会場のフロアには止まらない
エレベーターに乗ってしまい、二人で迷いました😭
二人して冷静さを欠いてしまっていました 笑
お借りしたスペースは
余裕で200名以上収容できそうなお部屋でした！
また、壁面には緑がたくさんあり
とても居心地が良かったです✨
イベント中はずっと
オンラインサロンを立ち上げた時に
お世話になったご担当者様が
サポートして下さいました✨
こんなに素敵なお部屋をお借りできた上に
当日のサポートまでしていただき
DMMさんでオンラインサロンを開設して
良かったと思いました😭
イベントは、私のご挨拶と
姿勢改善レッスンからスタート。
次に、ヨガの池田講師にバトンタッチし
YURUKUバランス®︎ヨガレッスン。
そして、最後にのびのび楽しく歩きました！
頂いたご感想をご紹介します✨
Noriko 先生 今日はありがとうございました！
会場に中々辿り着けずに焦りましたが
広くてのびのび歩けて
東京タワー🗼が真横に見えて
素晴らしいところでした！
壁面に観葉植物が植えてあったので
写真映えも💜でした 笑
斬新なグリコスタイルと
肩甲骨の説明が脳で融合して
すんなり落とし込めました。
骨盤に股関節に膝の向きや…💦
良い足づかいを意識しなくても、
何も深く考えずに肩甲骨を整えてからの
グリコでこんなに軽やかに歩けるなんて👀
肩甲骨にグリコ、モモヒキだけで
十分整えられるのでは？
以前は難しく思えたYuruku でしたが、
どんどん楽に整うYuruku になって受け取りやすく
ながらYuruku になりました♪
ありがとうございます😊
今まで足を変えたいと足にとらわれてましたが
肩甲骨や腕が整えば首も整うし
良い位置で立てたら
そのうち足も整うと思えるようになりました。
元々足首の上が湾曲してるので
どこまで美脚を目指せるのか不安ですけど…😅
まだまだ肩や腕の癖や捻れで
下半身も影響受けてますよね
モモヒキで骨盤の位置を整えると
肩のアンバランスも整うと気づけたので、
今日からモモヒキに加えて、
グリコとウィング♡シンプルだけど、
最強のケアですね👍 マイブームです🥰
参加してホントに良かったです♪
よろしくお願いします。
Noriko先生、こんばんは。
本日、六本木のイベントに
参加させていただきました●●●子です。
今日の講座はとてもわかりやすく
充実したものでした。
骨格、筋肉の説明からはじまり、
実際に肩甲骨を感じて動かす。
とてもシンプルで
痛みも全くないのに確実な実感がある。
先生もおっしゃっていたように、
あれもこれもと詰め込まずにとにかくシンプルに。
日常での再現性が高いこと、嬉しいお土産でした。
正しい姿勢って、こうなんだ、を
プログラムし直してみます。
ヨガも、見た目の形ではなく
内側を意識して動くことの大切さを学びました。
最後の歩くレッスンは最高でした。
やっぱり楽しいから続けられるのですね。
六本木の景色で心から楽しめました。
ありがとうございました。
Noriko先生、みゆき先生、
先程はイベントありがとうございました😊
やっぱりウイングっ凄いケアだなぁと。
オンラインサロンでも長い間何度も練習したのに
新たな気づきもあり奥が深いですね。
そのウイングの動きを意識してのヨガや
ウォーキングは
とても体がスムーズに動いて気持ちよかったです✨
ノリコ先生今日はありがとうございました😊
今帰りの新幹線です🚄
とっても広くてステキな会場で、
歩く練習ができるのはなかなかないので
参加できて良かったです。
ウィングはできてるつもりでしたが、
肩甲骨の6つの動き方を意識しながらやると
いつもより可動域が広がりました。
でも終わった後
肩甲骨の位置を戻してしまってて😭
知らないうちに巻き肩の癖が
出てしまってるんですね。
これから気をつけようと思いました。
みゆき先生のヨガで肩甲骨を引き上げると
ポーズだけでなく、
歩き方もスムーズになることがわかりました。
今まではどちらかというと
股関節とか骨盤の方に意識が向いていたのですが
肩甲骨、肋骨を引き上げるイメージだと
あまり難しく考える事なく楽にできて意外でした。
歩く練習では、歩き方は変えてないのに
歩くスピード全然違うのに驚きました！
あまり難しく考えすぎず
目的を持って楽しく歩こうと思いました！
面白かったです♪
また機会あれば参加したいです。
ありがとうございました💖
Noriko先生、みゆき先生、
イベントありがとうございました❣️
こんな機会でもないと入れない
素敵な会場でテンションが上がりました⤴️
オンラインサロンでお見掛けした方と
挨拶をしたりで、
初めてお会いするのに初めてじゃない
不思議な感覚でした😃
そして、数名のオンラインサロンの
メンバーさんから、
私のコメントが励みになってると言って頂けて
嬉しいやら恥ずかしいやらでした😳
今日のウィングは過去1、
肩甲骨が寄りました(！)
やはり生でのレッスンだからかな？と思います☺️
そして、最後の歩くレッスンでの気付きですが
普段私が歩く時って
色々考え過ぎちゃってるんだな～🙄
難しく考え過ぎてたかも？
もっとラクに楽しく歩くんでいいんですね😃
ヨガも、椅子に座ってのヨガなのが良かったです🧘♀️
寝転がったら髪を結わき直さないとと
思ってたので…(汗)
疲れた時等、
座った時にちょこっと出来そうですね🧘♀️
やっぱりリアルはいいなぁと思いました☺️
皆さん素敵で刺激をもらいました✨
ありがとうございました(！)
のり子先生♡ みゆき先生♡
昨日はオンラインサロンイベント
開催ありがとうございました。
肩甲骨の動きを理解しウィングの動きを
1つ1つ丁寧に丁寧に動かす事で
より上半身の整い方が深まりました。
ウィングの最後にフワっ〜と力を脱力して
肩甲骨を下方向へおさめる？？
（言い方が難しいですが）所が
とっても気持ちがいいなぁ〜。と思いました。
皆でウィングしながらのウォーキング♫
とーっても広く、オシャレで
観葉植物の緑に囲まれたホールでのびのび、
思いっきり歩けました。
目標があって歩く事は、
目標も無く歩くのとは天と地 程の差があり、
目標があって歩く事、
やりたい事や会いたい人に会いに行くって、
彩り豊かな楽しい事なのだと
再確認する事が出来ました。
そして みゆき先生のバランスヨガ🧘♀
私の大好きな《英雄のポーズ》で
テンションも上がりました。
上半身を先につくってから、
下半身を合わせて行くといった
逆アプローチがとても新鮮でした。
いつもより違和感が少なく感じました。
最近は寝転んでやるケアばかりに
目がいっていましたか、
ウィングの良さを改めて感じる事が出来ました。
生活の中で活かして行きたいと思います。
ありがとうございました。
●●●子🌱
Noriko先生、みゆき先生、
昨日のイベント、
そしてそしてプレゼント🎁のタオル、
どうもありがとうございました😊
遅くなりましたが、
昨日の感想を送らせいただきます☺️
筋肉の話からの丁寧なリアルウィング〜
今までもう何回やったのかわからないウィング（笑）
ですが、新鮮でした！
姿勢を整えた後は
重心が後ろ側に移動した感じがして、
脚の歪みばっかり気にして
上半身おろそかにしがち〜
いつもそうだよね〜と反省でした😅
みゆき先生のヨガ〜
これぞヨガ！的なポーズで
初心者の私はそれだけでもう楽しくて🥰
初心者には呼吸のタイミングも
丁寧に伝えてくださるのがありがたかったです🥹
最後のウォーキングタイム〜
あんなにスピードが変わるんですね！
びっくりしました！
呼んだり知らんぷりしたり、
どちらの時も皆さん楽しそうでしたね😄
素敵すぎる会場のおかげで
自分まで素敵になったような素敵な勘違い…笑
これも大事ですよね😁
これからもよろしくお願いします☺️
リアル・3ステップ講座
東京・大阪・名古屋・仙台・札幌
(呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座)
パーソナル・コンプリートコース
