根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
現在私は、
オンライン・パーソナルレッスンの日々を
送っております。
このレッスンを受講されている方は
それぞれにお悩みをお持ちで
そのパターンは実にたくさんあります。
今日、レッスンをさせて頂いた方Kさんは
数年前は強めのX脚でいらっしゃいました。
その強い脚の歪みにより
歩くことがとにかくしんどくて
徒歩10分の所に行くにも
タクシーに乗っていたとおっしゃいます。
ところが、YURUKU®︎で脚が変わってきて
今ではタクシーを使うことが無くなり
たくさん歩けるようになられたそうです✨
そうは言っても
まだ、ふくらはぎの緊張があり
セルフケアをしても姿勢の取り方に気をつけても
スッキリとはいかないということで
オンライン・パーソナルレッスンコースに
進まれました。
そのKさんの今日のレッスン前後の写真がこちら
Kさんは今年60歳になられます。
まるで、写真を加工したかのような変化ですが
加工していません。
膝下がスッキリし
足首が起きて、潰れていたアーチも復活！
ボコっと張り出していたスネの筋肉も
なめらかになったこともわかります。
また、ビフォーの脚はくすみがあり
アフターの脚は透明感がありますが
色味の調整もしていません。
脚がねじれていると
ホースがねじれるのと同じで血液の流れが滞ります。
毛細血管動脈を流れる血液が
体の隅々まで行き渡りにくくなるので
その血管から滲み出るリンパ液も
各細胞に行き渡りにくくなります。
同様に、ねじれた脚だと
要らなくなったリンパ液が
毛細血管静脈に回収されづらくもなるため
脚が むくんだり、くすんだりするのです。
Kさんは練習後に
上からご自身の脚を見下ろした瞬間、
「えーーーーっ⁉️ 誰の脚⁉️」と
いきなり膝下美人になったことに驚き、
しかも脚が楽であることを
とても喜んでおられました✨
私も、Kさんの変化にワクワク💕しました✨
ここまで美脚になれることがわかったKさん❣️
どんな練習をしたのかというと
ご自身が思っておられる真っ直ぐが
実は真っ直ぐではないということを
知って頂いた上で
真っ直ぐの動きとはどういう感覚なのかを
掴んでいただく練習をしたのです。
Kさんが
一つ前のレッスンでお伝えしていた
足の調整を続けて下さっていたことで
レッスン当日に
すんなり膝下を変えることができました✨
いつもこんな
具体的ではない投稿で申し訳ないのですが、
Kさんのレッスンで行なっていることは
Kさん用の練習のため
誰にでも効果的な方法ではないからです。
これからKさんが行なっていくことは
アフターの脚をキープできるように
歩く動作の見直しをすることです。
Kさんからいただいたメッセージはこちら
先生ありがとうございました❣️
ふくらはぎがシュッとなった写真は
びっくりでした。希望の光が見えました！
動画見ながらじっくりやってみます😊
自分ではやってるつもりでも
出来て無いことが多いですね💦
パーソナルは全てチェックしていただけるので
受けて良かったです👍
1歩づつコツコツ頑張ります。
スタイルアップ出来るって楽しいですね🤗
またよろしくお願い致します。
女性にとって、脚が綺麗になることって
とっても幸せなこと✨
私も、諦めていた下半身太りを解消した時
本当に嬉しかった！
自分の脚を変えてきたからわかるのですが
膝下って一番変わりにくい箇所❗️
でも、感覚違いがあることを認めて
動作を改めるという
素直さと貪欲さを持つことで変わる❣️
そう思っています。
Kさんには、
脚をさらに良い状態にしていき、
膝下が出る丈のスカートを
ハッピーなお気持ちで穿いて
軽やかに歩いて頂きたいです💕
オンライン・パーソナルレッスンコース
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