こんにちは～
ゆるりんです
ご訪問頂いてありがとうございます
丸山ワクチンは昨日330回目でした
☆………☆
睡眠習慣を改善中なんですけど、
かなり難航しています。(#/__)/
良い眠りのためには、朝歩くとよいそうなので、
早朝ウォーキングを心がけていますが、
日の出時間あたりにウォーキングすれば、
比較的涼しめで、すごくきもちいいけど、
その時間を過ぎると灼熱地獄
日の出あたりに起きるには、
かなり早起きしないとならなくて、
かなり早起きするためには、
かなり早く寝ないとならなくて、
そうすると、変な時間に目覚めてしまう
うーーーん…(゜.゜)
どうしたものでしょう…
………
なーんて、
長々言い訳してしまいましたが(〃▽〃)
実は、今日も寝坊して、ウォーキングをお休みしました。
(*ﾉωﾉ)
【睡眠習慣を改善】計画
ふりだしに戻ってしまいました。
お恥ずかしいです。
(*ﾉωﾉ)
☆………☆
主人が、「もう少し涼しくなってから始めたら
」
なんて甘やかすので、ますます増長しそうですが、
なんとか立て直して、
気楽に、またがんばりたいと思います。
☆………☆
昨日、お墓参りに行ってきました。
いつもお盆に行くと、
道が混んでいるし、その後の食事も激混みなので、
一日早く行きました
お墓のお掃除をしたら、
帽子から服から下着まで、
汗びっしょになりました
ご先祖様、いつもお助け頂きましてありがとうございます
2度目の藤の花が…
今日も生かして頂いてありがとうございます
☆………☆
お読み頂いてありがとうございます
みなさま、どうかご自愛くださいね
