こんにちは～
ゆるりんです
ご訪問頂いてありがとうございます。
丸山ワクチンは本日333回目です
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睡眠習慣改善中です。
アリナミンナイトリカバーお試し中
早朝ウォーキングは続いています(*´ー｀*)
3日目の結果… 
←二重丸です♪
4日目の結果… 
でした。
どうも、波があります
しかも、4日目は、
11時に寝て、おトイレ
に関係なく3時半に目覚めました
(( ・`ω・´)ｼｬｷｰﾝ
そのまま起きてしまって、
早朝ウォーキング後も、朝寝もほとんどできず…
午後にやっとお昼寝できました(2時間)
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【4日目の早朝ウォーキング】
雨模様の出発でした
夏雨じゃ、濡れてまいろう…
お池には、太っちょの鯉たちが、悠然と泳いでいます
パンをあげたいけど、
餌やり禁止の貼り紙がされています。
切り株から新芽が…
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ～
今日も生かして頂いてありがとうございます
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不眠には、「テアニン」がいいらしいです。
この日は効きませんでしたが、結構評判がいいので、注目しています
現在、検証中なので、また報告しますね。
私の睡眠に関する日記はこちら…
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人体実験中(*´ー｀*)
一緒に飲んでいるサプリはこちら…
ナイアシンアミド
テアニン
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拙い日記を最後までお読み頂いて、
ありがとうございます
みなさまも、
どうかぐっすり眠れますように…
