めっちゃお待たせしました🙇💦
2.他人が見ている自分と自分が見ている自分
特に評価される時にギャップを感じやすい気がします。
例えば…
「仕事頑張ってくれて助かります。」と言われたけど、「ミスばかりで迷惑をかけているのにどうして？」と思ったこと💭
相手にぼち子は「仕事を頑張ってくれている人」に見えている。
でも自分からしたら「ミスしてるのに助かってるの？」としか思えない…。
あとは「全然出来なかったから改善しないと」と思ったことを「すごい上手だね」と褒められたこととか。
自分の事だとマイナスな面に視点がいきやすいし、自己肯定感が低いのがそのギャップを感じる原因なのかな🤔
3.他人に見せている自分と見せていない自分
これは前回の記事の冒頭に書いていたようなこと。
人に見せている表の自分
・ポジティブ思考
・元気いっぱい
・面白い
・勉強できる etc.
見せていない裏の自分
・ネガティブ思考
・こもってる
・気弱
・必死に学んでる etc.
明るい自分を見せていると、周りの反応を気にして暗い自分を見せられず…
表と裏のギャップを感じて耐えられなくなる😵
同じような経験ありません？
人に見せていなかった部分を見せるのは勇気がいりますよね。
…色々と気にしすぎなのかな、どうだろう🤔
そんな感じで、モヤモヤの原因を突き止めていたら3つのギャップにたどり着きました。
原因がわかったら、次は解決方法を探して行動だね👍
では、また。
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ぼち子☺️
