月のサイクルでみる心のバイオリズム～下弦の月～新月

 

ブログをお読みいただき

ありがとうございます

 

こんばんは。

星のことほぎ☆安祐美です

 

 

あいにくの雨ですが

今日は太陽が一番長く照らす夏至ですね

 

月のサイクルは

ちょうど半月（下弦の月）です。

 

月のサイクルによって

心のバイオリズムがあります。

 

 

下弦の月から新月までの期

潜在的に生じる欲求があります。

 

・すべてを投げ出したい

・ゆっくり休みたい

・何もしないでよい時間が欲しい

・何かに没頭したい

・お金を貯めたい

 

 

こんな気持ちになることってありますよね。

 

 

月が欠けていくサイクルでは

 

今の自分に欠けているものを

満たそうとする傾向があります。

 

月のサイクルでみる心のバイオリズム～満月から下弦の月

 

 

下弦の月から新月は

さらに欠けていき、すべて消えてしまう。

 

例えば

 

もしも、貯金がすべて消えてしまったら？

もしも、家族が消えてしまったら？

もしも、仕事がなくなってしまったら？

もしも、喧嘩して友達をなくしてしまったら？

 

想像しただけで

とても怖いし

とても不安になりますよね

 

次から次へと思考を占領する

 

”もしも”

 

”もしも”から解放されたくなるんです。

 

 

 

下弦の月（半月）～新月期

そんな欲求に応えるためには

 

・感動する映画を観る

苦労を乗り越えハッピーエンドで終わる

ストーリーなんかはどうでしょう。

 

・スマホやテレビの情報を断ってみる

 

・家の中の不要なものを捨てる

特に床置きしてあるもの

 

・水回りをきれいにする

 

・今日やることリストをつくる

やれなかったことで自分を責めず

やれたことで達成感を得る

 

・会いたい人と会う

疲れる関係は一時距離をおいてみる

 

 

 

不安にさせる要素をどんどん手放す！

安心安全な場所を確保する！

 

それが、

 

下弦の月（半月）～新月期なんです

 

 

私は、梅雨時期も重なるので

今日から水回りスッキリ週間にします

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。