【乳がん】ヨーグルトの選び方

ヨーグルトの腸活効果の高さには定評がありますが

長く同じものを食べ続けていると、含まれている菌の働きがにぶることもあるようです。

定期的に、銘柄を変えて食べ続けることが推奨されていますが

自分に合うものを探すのも必要です。

私は、最初に食べ始めたもので問題なく効果を実感できていますが

効果が感じられないときは、違うものに変えるつもりでした。

今も、特に菌がさぼってるなあと感じているわけではありませんが

ヨーグルトごとに入っている菌が違うので、別のものも試してみることにしました。

とはいえ、いきなりまるっと切り替えるのも不安なので

元から食べていたものと、新しく買ってきたものを半分ずつ盛り付けて食べ始めました。

これによって何か変化があるのかどうか、当分のあいだ観察してみるつもりです。

調べてみるまでは、ヨーグルトなんてどれも同じだと思っていましたが

各メーカーが、しのぎを削っているのでしょうね。

購買欲を高める菌は何か?そこの見極めがだいじそうですね。

健康効果と美容効果、どちらも満たしてくれるものが女性に人気がありそうですし

筋肉を育てている人には、タンパク質の量や質もだいじですし

作って売る側もたいへんそうですね。

ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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カテゴリー: 乳がん

作成者: ギリギリchop

1964年生まれ 専業主婦です。 同居家族は4歳年上の夫。 多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。 あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。 〈夢番地〉 メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158  サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994

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