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| 22 / 11 / 22（火） | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン マイスリー |
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| 日課 | ブログ・髭そり・映画等 ・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 市役所・内科・買い物 | ||||
7：30
昨朝は、洗面を終えたのが13時前になった。
一昨夜、就寝前の薬を飲むのが遅くなったせいだと思う。
いつも、夕食後20時過ぎには飲むようにしている。
それでも、21時半〜22時ごろの就寝後、１時間ほどで目覚めてしまう。
夕食前に飲んでおくとうまく効果が出るのかもしれないと思うことはあるが、それはまだ試していない。
もっと即効性の強い睡眠薬はないのか、次回の心療内科にときに聞いてみようと思う。
Huluの会費を払ってようだラマを観ているが、目当てのドラマを観終えた後は、Hulu独占配信の作品を探して見ている。
もう解約したが、11月30日までは観ることができる。
シリーズが多いものは最後まで観られそうにないので、数日で最終回まで観られて、完結しそうな物を探している。
ただの時間潰し・気紛らしだが、観始めたら完結するまで観たい。
お読み頂いてありがとうございます
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