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とりあえず断捨離、
やってみよっか！
断捨離ってね、
いろんなことに有効なの。
断捨離については私、
ダイエットカウンセラー時代から
何度も書いてたし、
ダイエットのプログラムにも
取り入れてたしね、
断捨離したことない人は
ほんと是非一度、
やってみた方がいいと思う！
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でも、
「断捨離」と「捨てる」
何が違うんだろうね？
普段ゴミの日に捨てても
スッキリするけど。
でもそれ、断捨離って言わないのね。
断捨離
って字のごとくで、
不要なモノを
断ち、
捨て、
その執着から
離れること。
執着が離れるとね、
心がスッキリして、
収納スペースが増えるんだ
心が開放されるのデス。
実は執着してるものって
気づかないけど、
たくさーんあるんだよ。
長年使わないのに捨てれなくって
部屋にあるものや、
人間関係もそう！
考え方はいろいろだけど、
人間関係のストレスを
失くすために、
私は最初に年賀状を断捨離。
同時に、
執着が生んで
心に負担になってる感情、
その人間関係は、
いつも年末までに判断して、
断つようにしてるんだ～
翌年に持ち越さないように。
連絡先も断つ！
LINEやメールの履歴も写真も、
Ｄｅｌｅｔｅ
記憶はさ、
中々消えないかもしれないけど、
少しでも視界に
入らないようにすると人間って、
忘れていく生き物なんだよ。
だから断捨離は、
生半可な気持ちでは意味なくて、
ただ捨てるなら、
消すだけなら、
断捨離って言わない。
モノでも
人でも、
縁が始まった時からを
振り返るの。
それで、
どうして今これを
捨てようと思ってるのか
どうしてこの人を
断とうと思ってるのか、
とことん納得するまで思い出し、
捨てることによって、
断つことによって、
自分はどうなりたいのか、
じっくり自分と向き合う。
それが断捨離。
特に、、、
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