【2024年4月13日】記録

2024年4月13日土曜日

メンタルクリニック

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 今日も好天ということで、朝から190cm×140cmのタオルケットを洗濯してベランダで天日干ししました。

 物干し竿を2本持っているので、上記イラストのようにM字状に干すことにしました。

 大きいものはこのように干すと早く乾く気がしております。


 昨日どん底まで落ち込んでいた精神状態ですが、今朝は少し回復したように思われます。

 精神状態が悪いと軽い掃除や外出、さらに入浴などが超絶億劫になることが多いのですが、今日はすべてなんとかなりそうな予感。。。

(生活リズムの変動を一定範囲におさめたい......)


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