美容や健康に良いと人気のナチュラルミネラルウォーター「のむシリカ」ですが
のむシリカを調べている人の中には、
「のむシリカの副作用や安全性が気になる」
「のむシリカに美容や健康に影響はある?」
とお考えの方のために、のむシリカに副作用はあるのかどうかと、効能・副作用について徹底解説します。
のむシリカにはどういった役割があるの?
私はのむシリカを飲んでみて、肌が綺麗になったように感じています!
一番初めは、シリカのもつパワーについてご説明していきます。なお、シリカは体内で作られることが無いため、体外から摂取することが求められます。
コラーゲン、エラスチンをサポートする役割
シリカを摂取することにより、コラーゲン、エラスチンといった肌の潤いやハリをキープするのに必要な成分を結び付けて、フレッシュな肌を保ちます。
原則的に、コラーゲンというのはただ単にサプリメントなどで摂取すれば良いというものではないのです!
コラーゲンの束が規則的に結び付いている事が肝心であって、束に乱れがあると肌のシワが引き起こされます。この束を規則的に結び付ける働きがあるのがシリカになります。
コラーゲンを摂取しても改善が見られない、肌のハリが戻らないという人はシリカ不足が原因かも知れません。
骨や関節の健康を維持する
シリカというのは、結びつける役割が強い栄養素で、骨密度や関節の動かし易さにも密接に関係しています。シリカが足りないと骨が弱くなり、関節が動かしづらくなるというデータがあります。
シリカは、美容だけじゃなくいつまで経っても健康な体でいるためにもキーポイントとなる成分です。
髪や爪に潤いを与える
コラーゲンは、肌だけに限らず髪・爪への影響が証明されていますので、コラーゲンの結びつきを強化してくれるシリカを摂ることにより、二枚爪やパサパサの髪に潤いを与え、正常な組織へと再生するサポートをしてくれます。
のむシリカの副作用や安全性について
シリカは、全て植物性シリカなので、安心して飲めます!
身体に良いとされているシリカが含まれたシリカ水というのは、バラエティーに富んだメーカーから発売されていますが、その中にあってもスポットライトを浴びているのが、 株式会社Qvouが発売している「のむシリカ」です。
のむシリカは、鹿児島県・霧島連山で採水された天然水を使っていて、成分だけに限らず飲み易さでも定評を得ています。
それでは、のむシリカの成分についてご紹介します。
のむシリカの成分(1リットルあたり)
- カルシウム:31.0㎎
- マグネシウム:14.0㎎
- カリウム:5.7㎎
- シリカ:97.0㎎
- 炭酸水素イオン:170.0㎎
- サルフェート:30.0㎎
- バナジウム:34.0μg
- ゲルマニウム:50ppb
シリカというのはケイ素という成分のことです。元々人が体の中に持ち合わせている成分ですが、新たな形で作り出すことができないため、定期的に摂りいれないとどんどんと半減してしまう成分でもあります。
それとは反対に、シリカについて調べてみると、「副作用」「安全性」「危険性」などのワードが際立ちます。当然のこと体内に元からある成分の為、適量を摂取するだけで毒となることはないです。
ではなぜシリカが危険だといわれてしまうのかというと、実際的にはシリカには安全なもの・毒性のあるものの2種類が存在するからです。
植物性シリカ
植物性シリカには次に挙げる特徴があります。
- 粒子の中に穴がいっぱいあり、デトックス作用がある
- カルシウム、マグネシウムなどの栄養素を含む
- 人体に吸収されやすい
- WHOが食品添加物としての使用を認定している
鉱物性シリカ
鉱物性シリカには次に挙げる特徴があります
- 石英(水晶)等にたくさん含まれている
- 食品への使用は一切許可されていない
わかりやすく説明すると、現在世界中で食品に用いられているシリカは、全て植物性シリカでなので、安心して飲んでみてください。
それとは逆にのむシリカなどのシリカ水には、お腹がゆるくなり易いマグネシウムが含まれていて、いっぱい摂取すると一定期間便がゆるくなり易いため、水分補給として飲む時も量には注意しておいた方が良いでしょう。
のむシリカに副作用はある?のまとめ
のむシリカには、沢山のメリットがあります!
- シリカは年をとるにつれて低減し、体内では作り出せないため食品または水から取り入れることが肝心である
- 骨密度がアップし、骨粗しょう症を防止できる
- 抗酸化パワーで生活習慣病を予防し、アンチエイジングに期待できる
- 天然のミネラルを含んでいるため吸収がよく効率良くシリカを摂れる
- 加熱処理してもOKなので生活に取り入れ易い
シリカの美容を助ける成分に興味をもった人が多いと思われますが、見た目の実感はもちろんのこと体内や将来の健康のためにも取り入れたい成分です。
のむシリカなら毎日飲用しているお水を変えるだけで、シリカを無理なく摂取できるので、関心を持っている人はぜひ一度購入されてみて下さい。
のむシリカをお得に購入するなら公式サイトがおすすめです!