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毒親脱出４５歳からの輝き方専門
山本真理子です。
まずはお読み下さい♪
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スイカタイム
既に夏バテな私(°▽°)
毒親脱出４５歳から輝き方
山本真理子です。
どうしてもネガティブになってしまうこの季節。
雨が降ったと思えば暑くなる。
なんだか心も体もだるく気持ちが落ち込みがちになります。
そんな時はまずは体から癒す。
そして解放する、開放するちょっとした生活の習慣でネガティブをポジティブに変化していくことができます。
今日はその紹介をさせていただきます(*^▽^*)
1、リラックスするきれいな音楽を聴くこと波動が上がるだけではなく自分の心が硬くなっ心を開き軽くしてくれます。
2、お風呂に入るこれはシャワーではなくお風呂にゆったりと。心の緊張が強い時は体からまずシフトしていくことができます。
そして温まると言う事で体の免疫力だけが上がるだけでなく心がポジティブに変わっていきます。
3、良い香りを玄関やリビング、寝室、香りは一瞬で脳に効果があり、緩めてくれます。植物由来の香りやあなたの好き香りでいいのでで香りを使ってみてください。
4、花を飾る花！を飾るとポジティブな気持ちになります 1輪だけでもいいので毎日好きな花を飾ってください。
そんな時は以前ブログにかきました植物の力を借りて陰と陽のバランスのとれた花を飾って植物の優しいエネルギーと浄化のパワーをもらっていきましょう。
５、水を沢山飲みましょう。
私はあまり水が飲めないタイプなんですが、最近はたくさん水を飲みます。これは毎日やることなんですが1日1リットルから1.5リットルのお水を毎日少しずつ飲みます。すると体の浄化が始まってネガティブなエネルギーが体の外に、そしてポジティブなエネルギーが体から入り循環します。
6 、部屋の換気をしましょう！どうしてもネガティブなことを考えて部屋の中で1日考えたりネガティブな時間を過ごしていると部屋のエネルギーが下がって重くなっていきます。窓を開けて部屋の空気を入れ替えてください。
すると部屋がエネルギーが軽くなるのがあなたがわかるはずです。
７.笑う！以前ご紹介した記憶にございませんや、あなたが笑える、楽しい！テレビや本で笑っていると周波数が上がります。
まずこの７か条をやってみましょう！
それでは皆さんが、今日もポジティブにどんどん進んでいけるようにサポートしていきます
綺麗な音楽は、假屋崎カナコさんのこちらの
ヒーリングもオススメです。
それでは、また明日。
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