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毒親脱出４５歳からの輝き方専門
山本真理子です。
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あずきの蹴りで起こされる…
毒親脱出４５歳から輝き方
山本真理子です。
良い人にいたい。
かわいそうで見られたい。
優等生な自分で見られたい。
これは私の定番でしたが、この中でも可哀想な自分で居たい、可哀想な自分でいることで父が離れていかず必ず自分のそばにいてくれるといつも安心できる。
みんなが可哀想と言って自分のことを慰めてくれる言葉や行動が嬉しいけれど、それは永遠には続きません。
自分の可哀想を卒業する為には、
人に頼ること
人に全てを委ねると言う勇気を持ってやってみましょう。
例えば私は祖母の介護をしていましたが、ときには祖母の何気ない言葉や行動に傷つく、、そして精神的にも肉体的にも介護は疲れていきます。
自分は良い孫でいたいからこそ、一生懸命に全ての事自分1人で背負っていく事は永遠にはできません。できても自分の犠牲、自分が犠牲になれば周りも犠牲に愛より罪悪感になります。
介護でなくても、
お子さんの送迎を毎日毎日あなたが、必ずやらなければならないの？
毎日毎日、あなたが朝から休まず家事も仕事も全てをやらなければならないの？
あなたは、本当に自分の為に時間もお金も使えないの？
可哀想に、サヨナラできない自分を認めるとき人に全て1人できないから、手伝って欲しいと言う。それは自分にとっての課題だからです。
人に委ねる事は何かと言われたとき、
お金を払ってでもデイサービスの人にお願いをするお金を払ってでも、1日外を見てくれる人を見つける。
家族に、今日は休み自分の事をやりたいと言うもです。
そしてその1日を自分で有意義に過ごすこと。
それは特別かと思われますか？
特別なことではありません。
お金や時間を使っても人に頼ると言う課題。
人に頼れる自分になると言う事。
そしてそれを許せる自分になると言うことが1番の自分への癒し。
私がイライラすることなく体調も良く祖母と一緒にいられる時、祖母はいつも穏やかでした。
あなたはお金や時間を自分の為に使う事に罪悪感を持つ必要はありません。
自分を信じ許して認める。
あなたがどうしたいのか？
そしてあなたがどうした先に周りが豊かになるのかを集中していきましょうね。
皆さんが、どんどん可哀想からありのまま愛されている事に気づける様にサポートしていきます。
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それでは、また明日。
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