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毒親脱出４５歳からの輝き方専門
山本真理子です。
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いきなりの秋^ ^
毒親脱出４５歳から輝き方
山本真理子です。
皆さんは。起きてもいないことを考えてしまったり悩んでしまったりする事はありませんか？
そして、なぜ起きてもいないことなのにネガティブな方向にいくと決めつけて自分でネガティブなことを想像しずっと考えているの⁈
まだ起きてもいないですよね。
それが、良い事なのかも、悪いことなのかもわからない。
起きてもいない事を考えて悩んでいる。
そして怒っている。
私自身は、母と兄にまだされてもいないことや言われてもいない言葉、行動を想像して勝手に怒りを爆発させていることがありました。
そして、いつも悪い方向にいく事はがりを考えている。
まだ、言われてもいない言葉。
まだ、起きてもいない事いつもネガティブな方向で考えて悩んで自分を悲観して、勝手に怒りを爆発させている。
それをずっとやっているとは自分自身がどんどん疲れて体調が悪くて、心がポジティブな方向へ行きづらくなっていきます。
どうせ、まだ起きてもいないことを考えたり想像したりするならば、良いことを想像しないの？
なぜ悪い事だと決めつけて悪いことが起こると言うことを考えて想像しているの？
それはあなたの心の癖だから。
その心の癖を自分自身で気づく事や、人から言われることで気づいていくことができます。
あれ⁈何故⁈起きてもないことをネガティブな方向で考えているのかな？
どうしてそちらに行っているのかなって気づくことが、とても大切なことです。
ついつい自分では気づかないうちに、まだ起きてもいない事を不安があったり、怒ったりしている時どうせ怒ってもいないことを考えるなら、
良い方向に考えて言葉していきましょう。
その時、最初はうん⁈と心が抵抗感じることかもしれませんが、
その違和感、抵抗は自分の心の癖を直すと言う時に起こっている事や、自分の心の癖を教えてくれています。
起きても居ない事を想像するから、良いことを想像している方が、はるかにエネルギーが上がって自分が楽しくなっていきます
皆さんが、どんどん楽しいことを考えて形をサポートしていきます。
それでは、また明日。
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