自分のご機嫌をとり、行動していくコツ

 一日中雨にて

まったり過ごす私^ ^

毒親脱出４５歳から輝き方

山本真理子です。

 私は、皆さんに自分の機嫌は自分で取る」といったりしていますが、これは生きる上でとても大切です。

結果として誰かと一緒にいることで幸せになることはあっても、まずは「自分の人生は自分で幸せにしていく」というが大切です。

 私は、離婚後実家に帰ってから窓1つない部屋で離婚し、引っ越したまま開けることのない段ボールが積み上げられた部屋、布団1枚が入る部屋にいました。

そして私自身が元気で働けている時、私は何度も家を出たいと言っていました。1人でも暮らせる力があるから落ち着いたら、家を探して自分の生活を

1つずつ作り直していきたいと言っていました。けれど、私自身はどうだったか？祖母の介護があるからと言う母や私を頼りにしている祖母。

そこから離れることが自分にはできず、その部屋の中でずっと過ごしていました。このときの私はこの状態が当たり前で自分が心地よくないこと、

気分が悪いくなる所を自分で選んでいたからです。私たちが、すべき事は常に自分のご機嫌をとっていることです。

自分のご機嫌が良く、楽しく笑顔で過ごしている。

幸せ溢れている事、自分ばかりが幸せになる事は罪悪感がわくという事ある時は、自分を含めて自分と関わる全ての人が幸せになると決めれば、大丈夫なんです、

そう自分で決めること。

自分自身のご機嫌をとって、自分の課題、自分のクリアすべき問題と逃げずに問題を解決しようとする意識していることがとても大切です。

行動できない、決断できないと言う時、思い出してみてください。あなたは、今の状態から心地よいのか？心地悪いに慣れて当たり前になっていないか？

絶えず自分のご機嫌を取る自分の機嫌をとることをしていれば、何が必要で、何が手放さなければいけないことか？何をしなければいけないのか？

自然にわかります。

まずは、自分の心地良いところ、自分がご機嫌いいところ、自分のご機嫌を取ることが1番大切なことです。

皆さんがどんどん1日中ご機嫌でいられるようにサポートしていきますので、

それでは、また明日。

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