【今日の晩御飯】2人前 210円
1、肉野菜炒め 2、里芋煮 3、ギバサ酢 4、たこ（イカ）焼き
【肉野菜炒めの作り方】
材料：キャベツの葉1枚（細く切る）、レタスの外の葉3枚（ちぎる）、ニラ5分1把（寸切り）、玉ねぎ8分1個（薄切り）、もやし3分1パック、人参少々（薄い短冊切り）、豚スライス100g
味付け：鶏ガラスープ粉末・塩・コショウ・醤油・酒 各少々
1：材料を揃える。
2：火の通りのわるい物から順に炒める。
3：全部の野菜と豚肉を炒めたら鶏ガラスープあとの調味料で仕上げる。
【里芋煮の作り方】
材料：里芋3分1パック（冷凍）、煮汁（イカを茹でた汁：たこ焼き参照）、めんつゆ（適量薄める）
1：タコ（イカ）焼きに使うイカの下足を茹でた残り湯とめんつゆで10分程煮る。
2：里芋が柔らかくなればOK。30分程ねかして仕上げる。
※冷やして食べるとウマイ！
【ギバサ酢の作り方】
材料：ギバサ2分1パック、 土佐酢：出汁8・酢2・砂糖1・東マル薄口醬油1
1：土佐酢にギバサを漬け込む。
2：食べる時にザルで水けをきる。
【たこ（イカ）焼きの作り方】
昨日と同じにタコの代わりにイカ下足を使って作りました。
1：下ごしらえとしてイカ下足は30分程茹でて柔らかくしておきます。
2：タネは、30分程ねかす。
詳しくはコチラを 
「わが家の晩御飯 その134」参照
美味しくてレンチャンのタコ（イカ）焼です。なかなか焼くのはうまくいきませんでしたが、またイカを買ったときでもタコ（イカ）焼をしようね 
精神年齢子供なので、コーユーのはとっても好きだったりします。
ギバサ酢は、貰い物です。とっても美味しかっただす 。ん・ ナンカ言葉へん ？？？
今日もとっても暑かったですなぁぁぁ。エアコンと扇風機がフル稼働していました。
まだ7月に入ったばっかりだというのに大変です。
パソコン（デスクトップ）が古いので熱量が半端なくて汗かいてます。あづい 
台所もあづいらしく主夫（旦那）くんも正装をしています。。。頑張れ
我家の救世主 
主夫（旦那）様です。日夜、家事全般をこなし美味しいご飯を作ってくれます。
台所が極狭なのでチョットかわいそうですが。色んなものを置ける棚を作ってあげました。
いつも(人''▽｀)ありがとう☆ございます
ポチッとしてくれると
喜びます。主夫が
