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はじめに
私の記事をお読みいただく前に、
是非私、太巻バナナのプロフィール を
ご覧になってくださいね♪
※妻子があり
絶対に収入を増やしたい男が
サービス残業月200時間越えの
超絶ブラックからの脱出を
赤裸々に告白しています。
16時間程度のプチ断食をすると、
食事の消化を終えた細胞達が
新陳代謝を激しく始め、
健康寿命を延ばすのに
つながっていきます。
つまり、
流行りのオートファジーね！
やってますよ〰！
珍しく続いてます！
ブログに残してて、良かったです。
そろそろ4ヶ月です！
ところで、
細胞を損傷させ無い程度の、息をするのもしんどい位の運動を時々、とか、プチ断食など、これらのストレスのことをホルミシスというらしいです。
ストレスでいいやん?!
↑※ダヨネ〰！（唄：EAST END×YURI）
細胞レベルの非常事態宣言によって
健康寿命効果をより高めるということです。
というわけで、
最近水泳を始めましたよ〜
25mも泳げば、もうゼーッゼーッ!! 
ワォ! ホルミシス〰!!
こんな本まで買って、
ラクに泳げるようになったら
ゼーッゼーッしなくなっちゃいました！
もしかして本末転倒か〰?!
↑※速く泳げよ。
速く〜♪強く〜♪（唄：南沙織）
いよいよ、理想の生活が見えて来ましたよ〰！
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