こんにちは現在スポーツトレーナーしているもりあつです。
ホットヨガ カルド(CALDO)に通い始めて12ヶ月で、7キロ体重が減りました。
ホットヨガ カルド(CALDO)に通って体重が落とせて、本当に通って良かったと思います。
「ホットヨガ カルド(CALDO)に通って痩せた人っているの？」
「痩せるために食生活で気をつけるコツってあるの？」
こんな疑問がある方にオススメです。
ダイエットの三原則といえば食事・運動・睡眠
それに加え、気を付けて頂きたい行動や意識があります。
ホットヨガ カルド(CALDO)を定期的に通うことはもちろん効果があります。
今回自らが実践した【運動編】、【睡眠編】や【行動編】をお伝えしたいと思います。
今回の記事は、ホットヨガ カルドでダイエットをされている方にお役立つと思います。
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【公式ブログ】現役スポーツトレーナー推薦♪『ホットヨガのカルド』
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