どーも、アシモンです(^-^)
今日は初めてコワーキングスペースに行ってみました。
コワーキングスペースとは簡単に言うとみんなで使える作業場みたいな感じです。
すごい静かだけど図書館みたいにしゃべるの禁止って訳じゃないし、お店の雰囲気もいいし、作業がはかどるのもわかる気がします。
お陰さまでこの記事の他にも2つほど記事が書き上がりましたw
本日の体重
今朝の体重は60.2kgで、前日+0.1kg…
神様はどうしても60kgを切らせてくれないのかなぁw
6月は1600kcal台の食事をずっと続けているのに体重が殆ど落ちておりません。
私の運動量ではここが限界なのか、いや負けないぞっ!
本日の食事
さて、今日の食事は
- 鶏レバー 110g 22円
- 鶏はつ 40g 8円
- 鶏むね肉 300g 162円
- 薄力粉 225g 31円
- たい焼き 半分 頂き物
月の合計金額 8699円
月の娯楽費 0円
本日は、約1447calでいい感じ!
コストは255円でいい感じ!
今日はくりこ庵のたい焼きを頂き物としてもらったのでアキモンと半分こ。
和菓子頂くのも久しぶりすぎる、そして久しぶりの和菓子が旨すぎる!!
食欲スイッチがガッツリ入ったのですぐ歯磨き行きましたw
本日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー🎵
- 自衛隊式懸垂 限界まで
今日は自衛隊式懸垂27回、先週よりも3回も減ってしまった…
減量の栄養不足かモチベーションか、はたまた先週よりも弱くなったのか。
なんとしても30回に戻さねばっ!