2022/08/04 23日目 筋トレメニュー

2022年8月4日 0 Comments

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プッシュアップ 10回

ワイドプッシュアップ 10回

ナロープッシュアップ 10回

筋トレ後の体重 60.5kg 体脂肪率 18.4%

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