ほぼ筋トレ日
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スクワット × 3 10回
ブルガリアンスクワット 10回
風呂前,食事後前の体重 58.8Kg 体脂肪率 14.4%
久しぶりの58Kg台、土日の16時間断食の効果かも。
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名前:daidai
出身:熊本 今住んでるところ:長野 好きなもの:車、お酒、お金、筋肉 コロナ禍で太ったのを期に肉体改造を実施。
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