喪失からの復元に向けて
妻を亡くした後、ずっと、やりたかったスポーツがある。
記者時代も、何度か取材したことのあるボクシング。
最も影響を受けたのは、元日本ライト級チャンピオンの坂本博之さんだ。
坂本さんの書籍「僕は運命を信じない」の編集に携わった縁で、2007年には、彼の引退式を福岡市で仲間たちと主催し、後楽園ホールでの最後の試合も応援に行った。
やるなら今しかない。
そう決意したのは、昨年9月。59歳の誕生日を迎えた直後、自宅近くのボクシングジムに飛び込んだ。
小4から39歳まで剣道をやっていた。
剣道は、左足が「蹴り足」のため、構えはサウスポー（左構え）の方がしっくりくるのだが、本来は右利き。よって、今はオーソドックス（右構え）との二刀流で練習している。
練習は1ラウンド3分間、インターバル1分間。
試合と同じ形式で、練習メニューを消化していく。
入念にストレッチをした後、ロープワーク（縄跳び）を2ラウンド。
これだけでも、心拍数がぐっと上がって、汗が噴き出す。
続いて、鏡の前でシャドーボクシングを4ラウンド。
剣道の素振りもそうだが、俯瞰的に自分の動作を見ながらの練習は重要だ。
立ち姿、ガードの高さ、パンチを打つ角度などをチェック。
ガードを上げ続けるだけでも疲れ果ててしまう。
リングでフットワークを使いながらのシャドーを2ラウンドこなしたら、グローブをつける。
サンドバッグを4ラウンド、リングでトレーナーとのミット打ち2ラウンド。
ミット打ちでは防御も練習。トレーナーのジャブをパーリング（ディフェンスの技）で払い、体重の乗ったストレートがタイミングよく決まったときは、ボクシングやっている感が半端ない。攻撃は単発で終わらず、さまざまなコンビネーションを身につけ、今夏までには、マスボクシング（実戦形式の練習）に挑戦するつもりだ。
ここまでで、インターバル含め約1時間。
汗が乾かないうちに、大濠公園を2周（約4キロ）走る。
仕上げは、腕立て伏せ60回（20回3セット）と腹筋90回（30回3セット）。
これを週3回のペースで続けている。
ミット打ち以外は、地道な個人練習でストイックさが必要。
剣道に近いものがあり、自分には合っているような気がする。
目指す階級は、坂本さんと同じライト級（61.23キロ以下）。
ボクシングを始めた頃の体重は65キロだったので、軽くクリアできると思っていたのだが、食事制限をしなかったためか、脂肪が筋肉に替わり、68キロを超えてしまった。
夢は、坂本さんにミット打ちの相手をしてもらうこと。
これもまた、喪失からのレジリエンス（復元）につながるはず。
その日まで、体調を崩すことなく、元気でいなければと思う。
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