264 やばい(第9週3日目)

グラフを見て分かるように、体重を表す青い線。
めっちゃ上に上がってる。
これが2か月目終了日でこれです。
我慢が出来てなさすぎます。

出勤前にリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。
おにぎり、さつま揚げ、トマト、卵焼き、大根葉。

夜勤中に
プロテイン＋オオバコ。
おにぎり、大根葉、卵焼き、こてっちゃん、野菜、サラダチキン。

連日のお酒で体重が増加傾向。

第9週3日目　体重120.8kg(+3.2kg)

やばい。このままリバウンドしてしまいそうで、怖い。
ジムに行こうか、最近まじで思案中です。