どうも、
いなっきーです。
僕はハーブファスティングの
コーチとして情報発信しているので
普段の食べ物には
気を使っています。
ただ、
健康に気をつけてるとは言え
人付き合いって
あるじゃないですか。
その場の雰囲気だったりとか
誕生日をお祝いして貰ったり。
そんな時に
「食べません！」
とは言えないですよね。
さすがに。
だから
・砂糖たっぷりのケーキ
・こってりなラーメン
・チョコたっぷりのチップス
などを
食べちゃう事もあります。
だけどその後は
ファスティングするように
心がけてます。
一番身体にとって
良くないのは
その食べ物や毒が
体内に残る事。
だから体内に
溜まったままにならないように
徹底的に
腸をファスティングします。
ハーブを調合して
ファスティングする。
これである程度は
リカバリーできちゃいます。
もちろん毎日食べるなんてのは
論外だけど
たまの記念日とかに
食べるからこそ
特別に感じるものですよね。
ということで、
ファスティングスキルを
日常でフルに活かすことで
健康的な日々を送りましょう！
というお話でした♪
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