この前食洗機の点検に来てもらったんですが、その時に衝撃的な事を知ったんです！！
それは今日のひとことへ、とりあえずダイエット記録いってみよ～う！！
ダイエット開始時の記録と一か月後から四か月後の記録
2022年9月30日
身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2％
2022年10月30日（一か月後）
身長165cm 体重64.7kg（-1.8kg） 体脂肪率35.1％(-1.1%)
2022年11月30日（二か月後）
身長165cm 体重62.5kg（-4.0kg） 体脂肪率32.2％(-4.0%)
2022年12月30日（三か月後）
身長165cm 体重61.0kg（-5.5kg） 体脂肪率31.5％(-4.7%)
2023年1月30日（四か月後）
身長165cm 体重60.1kg（-6.4kg） 体脂肪率31.0％(-5.2%)
カラダの記録
今日のごはん
ごはん
キムチ
岩海苔（ごはんですよ）
ヨーグルト（イチゴソースかけ）
カフェオレ（砂糖なし）
ごはん
えびかつ
チキンナゲット
卵焼き
たらこスパゲッティ
かにかま
玉ねぎスープ
大根と豚肉の炒め煮
こんにゃくの甘辛煮
ブロッコリーとツナのサラダ
プチトマト・きゅうり
今日の運動
月日 歩数6011歩
今日のひとこと
この前、食洗機の点検にきてもらったんです。
何事もなく終わったのですが・・・
最後に点検に来られていた方が、
「食洗機は食器洗う時にフタが締まるようになっているので、入れすぎないようにしてくださいね～（ニコッ）水漏れすると食洗機が壊れますんでー！！」
って言われたんです！！
わたし：「エッ？？？！！！エェーーーーー！！！」
みなさん、知ってました？これって常識なの？？？？
わたし、今の家になって７．８年経った今、初めて知りましたよ～～！！！
とにかく閉まればいいと思ってました！！
けっこうムリヤリ閉めていたので、たぶん上から水漏れしてたと思う。
よく壊れなかったもんだわ(^-^;
それからは気をつけて入れるようにしてます！
知らなかったわという方はお気をつけくださ～い！！！
