こんにちは、みなさん！
我が家の妹ちゃんが生後5ヶ月になりました！
この頃になると、赤ちゃんの成長が目に見えて加速しています。
そこで、今回は妹ちゃんの睡眠時間やミルクの変化、5か月児のワンオペ育児、初めての歯
そして待ちに待った離乳食デビューについて報告したいと思います。
支援センターの育児相談でも保健師さんから
「順調ですね～♪寝返りもできてすごい！」
と褒めていただきました。
体重と身長はどのくらい増えたかなぁ？
今回もお墨付きをもらった妹ちゃんのタイムスケジュールをご紹介します！
どんどん大きくなってるよ♪
生後5ヵ月の1日の過ごし方！ミルクの量と離乳食について【タイムスケジュール】
まだ5ヶ月になる前にお口の中を見ていると
あれ・・・・歯生えてない！？
え！？ほんとだ！
そうです、もう乳歯が生えてきていました。
お姉ちゃんが歯が生えてきたのが6ヶ月ごろだったので夫婦でびっくりしていました。
さらに、5ヶ月になり二本目が生えてきています(笑)
ちいさい歯がかわいい～♡
生後5ヵ月の身長と体重｜基本データ
妹ちゃん5ヶ月基本データ
体重：6,200ｇ（生後4ヶ月→5,855ｇ）
身長：63.4㎝（生後4ヶ月→63.2㎝）
好きなもの：寝返り、音が鳴るおもちゃ
生後5ヵ月の1日の過ごし方｜平日のタイムスケジュール
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8:00
起床
お姉ちゃんの登園に合わせて起床します。
・おむつ交換
・ベビークリームで保湿
（お父さんとおねえちゃんと少し遊ぶ）
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8:30
お姉ちゃんと保育園まで行き、お見送り。
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8:45
帰宅
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9:00
離乳食1回
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10:30
ミルク追加
・離乳食の後に少しだけミルクを追加します。 ・約100～120ml
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10:00
お出かけ
・スーパーやお散歩にでかけます。 ・車やベビーカーの中で少し寝ます。
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11:00
帰宅
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11:30
ミルク約140～160ml
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12:00
母のお昼ご飯
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12:30
一人遊び
・おむつ交換
・母乳10分程
・一緒に遊ぶorメリーで遊んでてもらいます。 -
13:00
昼寝
・母乳10分程飲ませて寝かします。
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15:30
起床
・おむつ交換
・ミルク約140～160ml
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15:50
おねえちゃんを迎えに行きます。
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16:20
帰宅
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16:30
まったりタイム
・おねえちゃんと遊んでもらいます。
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17:00
晩ご飯の準備
・おねえちゃんに遊んでもらいます。
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18:00
おねえちゃんとお母さん晩ご飯
・基本バウンサーでおとなしくしてもらいますが、ぐずったら抱っこしながらご飯を食べます。
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19:30
お風呂
・3人で入浴
・ベビークリームで保湿
・ミルク160ml -
20:00
ミルク160ml
-
21:00
おねえちゃんと就寝
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2:00
起床
・おむつ交換
・ミルク160ml -
2:30
就寝
-
5:00
起床
・おむつ交換
・ミルク160ml -
5:30
就寝
寝る時間や起きる時間にバラつきはありますが、
大体のタイムスケジュールはこんな感じで過ごしています。
朝寝、昼寝の間に晩ご飯の下準備や掃除などもしています。
全然やる気のない日は一緒に寝ていたり、趣味をしていたり…。
娘の機嫌で全然昼寝をしてくれない日もあったりします。
まだ夜中は1～2回は起きています。
ねがえりするのたのしい！
生後5ヵ月のミルクと離乳食について
生後5ヵ月のミルクにの量や離乳食初期についてご紹介します。
生後5ヵ月のミルクと離乳食①｜ミルクの量は？
・1回のミルク量は約140ml～160ml
・ミルクの回数は約5回～6回
また、ミルクの量も徐々に増えています。
元々、飲む量が少なかったんですが、寝返りをし始めてたくさん体を動かすようになったからなのかミルクの量も増えてきて1回につき140～160mlくらいは飲んでくれるようになりました。
たくさん飲むようになって安心！
生後5ヵ月のミルクと離乳食②｜母乳について
だんだんと母乳の量が少なくなってきたのを感じています。
食生活に変わりはないのですが、以前のようにゴクゴクと飲んでないように思えるので何が原因かはわかりません。
離乳食も始まりましたし、完母乳ではないので「まぁ仕方ないのかな。」と気軽に思っています。
でも、突然やめてしまうと詰まりなどのトラブルが怖いので、『ミルクスルーブレンド』や『ミルクアップブレンド』を飲んでいます。
もちろんノンカフェインなので安心して飲めますし、飲んだ後はポカポカするようになりました。
味も美味しいですよ！
ポチップ
ポチップ
母乳トラブルはつきものですよね。
ちょっと胸が痛いだけですべてが嫌になります…。
生後5ヵ月のミルクと離乳食③｜離乳食デビュー
そして、生後5ヶ月になると待ちに待った離乳食デビューの時期がやってきます！
おかゆを炊飯器で炊いてブレンダーで10倍がゆにして完成！
さっそくあげてみると、最初は不思議な顔をしてましたが嫌がることもなく完食でした！
さらに2週目にはにんじんやほうれん草などが増え、どんどん食べられるものが増えていますよ
なにこれ～・・・でも、なんかおいしいかも～
食べたよ！すごーい！
10倍がゆの作り方
10倍がゆの作り方
・米…50ｇ
・水…500ｇ
炊飯器の「おかゆ」モードで炊飯
生後5ヵ月のミルクと離乳食④｜離乳食の便利グッズ
ポチップ
食器もかわいくておしゃれだったら楽しく続けられますよ！
ポチップ
これが一番便利！一瞬でつぶせます！
生後5ヵ月のミルクと離乳食⑤｜フリーズドライ離乳食
ポチップ
ポチップ
ポチップ
ぜひこれ買って！初期から張り切って作ってたら疲れますよ！
小さじ1杯のお湯で溶かすだけなのでめっちゃ簡単です
ちょっとずつ手を抜いて続けていきましょう！
生後5ヵ月の睡眠について
生後5ヵ月の睡眠の変化や寝返り防止についてご紹介します。
生後5ヵ月の睡眠について①｜平均睡眠時間は？
1日の平均睡眠時間は11時間～13時間程度です。
時間としては多いですが本当に小刻みなので、お世話するママパパには負担が大きいです。
生後5ヵ月の睡眠について②｜睡眠の変化
午前中に1回・午後に2回です。
生後5ヶ月になると、妹ちゃんの睡眠時間が少しずつですが長くなってきました！
以前は夜泣きが3回ほどあり頻繁に起きていましたが、最近は1～2回に落ち着いてきました。
たった1回減っただけですが、この成長はありがたい！
眠い中起きるのはつらいですからね・・・。
生後5ヵ月の睡眠について③｜寝かしつけ方法は？
寝かしつけは、基本は抱っこでユラユラしています。
寝たかな～と思いベッドに移動してぐずったら手を握ると安心して寝てくれます。
ミルクや母乳を飲みながら寝てしまうこともありますが、ゲップをさせると起きちゃいます。
部屋を暗くして、ランタンをつけたら寝る準備万端！
持ち運び便利なLEDランタンがとても便利です。
夜中のミルクをあげる時にもいいですよ。
ポチップ
ポチップ
生後5ヵ月の睡眠について④｜夜中の寝返り対策は？
寝返りができるようになり楽しくなったようで、寝返りしては疲れて泣いて戻してあげて、寝返りしては疲れて泣いて戻してあげて、の繰り返しです。
とても喜ばしいことですが、なにより怖いのが夜中に寝返りをしてしまって、布団で苦しくなってしまわないか不安ですよね。
なので、我が家は寝返り防止クッションを導入しました。
ポチップ
丸洗いできるのが便利◎！
よだれやお漏らししてもサッと洗えるのがいいですよね！
ポチップ
うつぶせ寝による窒息や事故を防止のベルトも便利です！
ベッドに巻き付けて、ベルトでやさしく包み込む様に使います。
包み込むことによるおくるみ効果もあり、
パパママも、赤ちゃんも安心して眠りにつけますよ。
子供2人のワンオペお風呂の入れ方（6歳と生後5ヶ月）
お父さんの帰宅が基本的に遅いのでお風呂はワンオペになります。
生後3ヵ月ごろはおねえちゃんの保育園の帰宅に合わせて夕方ごろに入っていたんですが、
晩御飯の準備に時間がかかるのと、少しルーティーンを変えてみようと思い、
晩御飯を食べ終わった大体19:30～20:00に入ることにしました。
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19:30
お風呂準備
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19:40
3人でお風呂
先におねえちゃんとお母さんが入り体を洗います。
↓
その間は脱衣所で服を着たままバスタオルの上で待機。
↓
おねえちゃんを湯船に入れて、いもうとちゃんの服を脱がしベビーバスで体を洗う
↓
3人で湯船に入り、おねえちゃんと遊びます。
↓
5分～10分程度入ったら、先にいもうとちゃんが出ておねえちゃんは湯船で待機
（5歳ですが万が一溺れることがないようにお風呂の扉は開けたまま出ます。）
↓
ササっとベビークリームで保湿、鼻と耳の水をふき取り服を着せます。
↓
リビングのバウンサーに移動
（この間、お母さんは全裸です！笑）
↓
お風呂に戻りおねえちゃんが体を拭いたり服を着たりするのを湯船から見守ります。
↓
おねえちゃんがパジャマを着てリビングに行き、いもうとちゃんを見てくれます。
↓
お母さんは5分程ゆっくりして上がります。 -
20:00
ミルク140～160ml
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20:30
寝る準備
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21:00
おねえちゃんと就寝
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21時以降
お父さん帰宅
↓私なりのワンオペお風呂の入れ方を詳しく説明してみました。
ワンオペ育児にお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください
生後5ヵ月うんちの回数は？
1日1回に安定してきました
調子がいい時は1日に2回しています。
綿棒で刺激しなくても自分で出せるようになったみたいです。
ミルクを「はぐくみ」に変えてみたらうんちの調子がいいように思います。
便秘で悩んでいたらミルクの種類を変えてみるのもいいかもしれませんよ
ポチップ
まとめ:生後5ヵ月の1日の過ごし方！ミルクの量と離乳食について【タイムスケジュール】
生後5ヵ月の1日の過ごし方！ミルクの量と離乳食について【タイムスケジュール】
以上、こんな感じで1日を過ごしています。
お買い物はなるべく土日のお父さんがいる時にまとめ買いをしています。
重いものは土日に買って、普段のちょっとしたものはお散歩がてら近くのスーパーに買いに行ったりしています。
天気が悪い日は、ショッピングモールに行ってお店を見てまわったりしてお出かけを楽しんでいます。
支援センターデビューしてみましたが、寝返りするだけでまだハイハイもできないので30分くらいで帰ってきちゃいました(笑)
ハイハイできるようになったらまた行きます♪
ハイハイももう少しで出来そうな予感！
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