こんにちは、くーにゃんです。
この記事では、車酔いを克服する為の情報を書いています。
車酔いに悩んでいる
車酔いを克服したい
車酔いを気にしないで旅行に行きたい
そんな悩みに答えます。
旅行や移動中に車酔いに悩んだ経験をしたことがあると思います。
揺れる乗り物に乗っているとき、吐き気やめまい、頭痛などの症状に悩まされる。
毎度やってくる不快感にウンザリしていると思います。
周りに迷惑をかけたくないし、辛くて楽しい雰囲気も台無し。そのため車に乗ることを遠ざけていませんか？
諦めないで
車酔いを克服する方法はあります。
この記事では、車酔いに悩んでいるあなたに快適な移動を楽しむために役立つ情報を提供します。
もう車酔いを気にせず、心地よいロングドライブを楽しむために、ぜひ読んでみてください。
車酔いの特徴と酔いやすい人の傾向とは？
乗り物酔いは、車やバス、電車などの乗り物に揺られることで起こる症状です。
酔いやすい人にとっては、長時間の乗っていることや山道、カーブの多い道路は最悪な状況です。
確実に車酔いをしてしまい挙句の果て悪化することでしょう。
まず、車酔いの特徴と酔いやすい人の傾向を理解しておきましょう。
【車酔いの特徴】
車酔いの症状は人によって様々ですが、これらの症状は乗り物の揺れによって起こるものです。
【酔いやすい人の傾向】
酔いやすい傾向と言うものの、該当するからと言って必ず酔うと言うわけではありません。
一般的にこれらの人たちは、車酔いになりやすい傾向があると言われています。
車酔いの特徴や酔いやすい人の傾向を知っておくことで、症状の予防や克服に役立てることができます。
車酔いの克服方法を解説
結論、車酔いを克服するためには『慣れる』こと。
頭が揺れるのを抑える、適度な空気の入れ替え、適切な姿勢など車酔いを防ぐ方法はたくさんあります。
しかしそれでは防ぐだけで、克服できているとは言えません。
いつまでも乗り物に乗ることに恐怖を感じてしまいます。
旅行など長距離の移動予定があるときは、事前に準備をしますよね。
- しっかり睡眠を取る
- 軽い食事をする
- 薬を用意しておく
自分で用意できる準備をしているはずですが、もし急な移動が必要になったらどうしますか？
- 最近夜更かしをしている
- まだお昼ご飯を食べてない
- 薬なんて常備していない
そんな状況がこれから起きないとも限りません。
それならいつ乗り物に乗っても平気な体を作っておくことが大切です。
でも『慣れる』って言われても何をしたらいいの？
乗り物に慣れて車酔いを克服
車酔いを克服するために必要なこと『慣れる』とは、
とても単純なことですが、勇気を出して車に乗ることです。
なぜなら車に乗ることに恐怖を感じ、車に乗る機会が減っていると思いませんか？
それでは車酔いを克服するどころか、苦手をドンドン大きくしているようなものです。
確かに車に乗らなければ不快な思いもしなくてもいいし、無理に嫌な思いをすることもありません。
でもこの記事をここまで読んだあなたは本当は車酔いを克服し、ロングドライブを楽しみたいと思っているはずです。
まずは車に乗る勇気を持つことが大切です。
とは言ってもただ乗っていればいいの？
車酔い克服法注意点
距離は少しずつ
始めから頑張ろうとする気持ちはとても尊敬します。
でも焦らないでください。
まずは、乗ったところでOK！
乗ろうと思う気持ちが前進できている証拠です。
近所のスーパーへ行こう
買い物ついででもいいです。
同じ町内でも隣の町内でもいいです。時間にしたら5分かも、10分かもしれません。
大丈夫！ここまであなたは車に乗って来れました。
隣の駅まで行こう
次は自分の最寄りの駅ではなく、次の駅まで行ってみよう。（駅がないならお店などの目標値でOK）
ここはもう隣の町。多分30分くらいは乗れていませんか？
自分の町を出てここまできました。景色はきっと大きく変わっているはずです。
このようにして、少しずつ距離と時間の記録を伸ばしていきます。
この記録が伸びることで自分の自信も大きく変化してくるでしょう。
「私は酔わずにここまで来れたんだ」と。
その日の体調などで状況は変わります。
体調の変化を感じたら無理をせずゆっくり進みましょう。
そこで乗り越えるのも一つの勇気だよ！
まとめ：車酔いを克服するために必要な心得
結論：車酔いを克服するためには『慣れる』ことが大切。
そしてそのためには、車に乗るという勇気が必要です。
今まで車酔いを防ぐために様々な努力をしてきたと思います。
しかしその対策ももう必要なくなるかもしれません。
私も少しずつ距離と時間が伸びていることを実感してます。
あなたも一緒に快適なロングドライブを過ごしましょう。
