今ある幸せや、幸せな気分になる思考の方を向いてリラックスしているだけでいい☺️

何か嫌な状況があったとしても、

分析、判断、評価をやめるとちょっと気楽に近づく。

そうやって、自分が今、気楽になることを一番大切にしていたい✨

嫌な気分にさせる思考と一体化しないで、これはただの思考だ！って切り離してくださいね。

今、気楽になることを選択する。

それは自分にしかできない、自分を大事にすることですね⭐️

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