おはようございます❄
みやこわすれです(^^)♪
今朝の体重は、46.3kg♪
少し減ってる。
今朝の朝ご飯♪
トーストとプルーンジャム
玉ねぎとじゃがいもと
ハムのチーズ和え
目玉焼き
バナナヨーグルト
オールブラン
ミルクコーヒー２杯
５００カロリーくらい。
筋トレ増やしてからかな、
朝しっかりおなかすくんだよね（笑）
トースト半切なのに、
このカロリーwww
1日だと1500くらい食べてますが、
大幅に体重が増えたりせず、
むしろ
ゆっくりでも減ってきてるので
良いバランスなのかなと
思ってます♪
朝食べると、お腹調子良いし
一日きちんと動けるし、
ちゃんと食べるから、
ムダな間食もしたいと思わないし♪
仕事中は、ストレス感じると
チョコ欲しくなりますがwww
昨夜は、久々に除雪車の通る音が
聞こえました。
そんなに降った?と
恐る恐る朝カーテン開けたけど、
全然積もってなくて、
ホッとした反面
除雪でひと運動できないなと
がっかりしたりして（笑）
もう3月。雪もパワーありませんね。
早く春にならないかな♪
ちなみに、うちの近所には
日本3大夜桜に指定されてる
公園があります。
嫁いできてから、
毎年見に行くけれど、
ほんとにきれいで🌸
ここに住んでいてよかったと
思う時期です。
雪があまりにも積もったときは
イヤになるけどね（笑）
読んでくれてありがとう✨
みやこわすれでした♪
