こんにちは✨
ご無沙汰しておりました^^;
今朝の体重は、46.7kg。
体脂肪率は、25%。
少しずつではありますが、
体脂肪率も下がってきてます。
気長に、ですね♪
朝ご飯＆お弁当♪
トースト
卵焼き
キャベツじゃがいもと
人参のチーズソテー
ブロッコリー
いちご
ミルクコーヒー
オールブランヨーグルト
プルーンジャム
そぼろ玄米弁当
先週から
春休み中の娘が帰省しているので
ちゃんと食べさせたくて
ついつい気合が入ります（笑）
ご飯作るのって楽しい🎶
ちなみに発芽玄米は、
娘もおいしい!と気に入った様子。
体に良いし、ここにいる間だけでも
食べてもらいたいな♪
読んでくれてありがとう✨
みやこわすれでした(^^)♪
