アラフィフの不安を乗り越えるための4つのコツ　（その２）

こんにちは♪

オージーです。^^

 

只今私のプロフィール公開中です♪♪♪

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こちら

※どん底から脱出した元高校教師の

壮絶なプロフィールです。

どう這い上がれたのかの謎に迫っています。^^

 

今回も

心理アドバイザーとして

 

「アラフィフの不安を

　乗り越えるための

　4つのコツ」

 

について

お話させていただこうと

思います。

 

その前に

ブログランキングにご協力ください。^^

以下の２つをクリニックしていただけると

大変うれしいです♪♪♪

 
ご協力に感謝いたします❕

 

 

STEP.1アラフィフの不安を乗り越えるための4つのコツ（その２）　

 

 

  2. 新しい人間関係をつくる

 

新しい友達って

 

ワクワクしませんか？

 

共通の趣味や好みを

 

共有できる場に参加して、

 

素敵な出会いを楽しんでみましょう。

 

新しい友達は、

 

心の支えになることもありますよ。

 

 

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少し心理学的に

解説を加えますね。^^

 

新しい友達を作ることは、

心理学的な側面からも非常に重要で、

精神的な健康に多くの利点をもたらしてくれます。

 

１．社会的なつながりと幸福感: 

　　新しい友達を作ることは、

　　社会的なつながりを強め

　　孤独感を減らします。

 

　　社交的な関係は幸福感や満足感に繋がり、

　　精神的な健康に良い影響を与えてくれます。

 

２．共感と理解: 　

　　新しい友達との関係は、

　　互いの理解と共感を生み出します。

 

　　共通の趣味や好みを共有することで、

　　自分を理解してもらいやすくなり、

　　気兼ねなく本当の自分を表現できます。

 

３．ストレスの軽減: 

　　友達との交流は、

　　ストレスを分散させる効果もあります。

 

　　コミュニケーションや笑い、

　　共有された経験は、

　　日常のストレスから解放される助けとなります。

 

４．自己成長とポジティブな影響: 

　　新しい友達との交流は、

　　新しい視点やアイデアを得ることができ、

　　自己成長に役立ちます。

 

　　また、ポジティブで励まし合う関係は、

　　自信を高め、挑戦に積極的に

　　取り組む力となります。

 

５．心の支えと共有感:

　　新しい友達は、

　　悩みや喜びを共有できる

　　大切な存在となります。

 

　　心の支えを持つことで、

　　精神的な安定感が生まれ、

　　生活の質が向上します。

　　

　　言葉の背後には、新しい友達を作ることが、

　　心理的な健康にプラスの影響をもたらすという

　　観点があります。

　　自分を表現し、共感を得る中で、

　　より豊かで充実した人間関係が築かれると思います。

 

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いかがでしたか？？

 

次回は、

「終活を意識し、

　ものの整理を始める」

について

お話します。