【新入社員の不安解消】悩み別おすすめ本15選/解決策が見つかる！

1. 新入社員の皆の悩みランキング
2. 悩み別のおすすめ本
3. 新社会人におすすめな2つの読書サービス

アドラー心理学に基づき、過去の原因ではなく、現在の目的によって人は行動するという考え方を提示しています。

他者の目を気にせず、自分の人生を主体的に生きるための勇気を与えてくれます。

1. 他人の目を気にしすぎる人は、本書を読むことで、自分の人生を堂々と生きることができます。

1. 人間関係に悩んでいる人
2. 他人の評価を気にしすぎる人

元僧侶の草薙龍瞬氏による著書で、仏教の教えに基づき、あらゆる悩みから解放されるための心のトレーニング方法を解説した本です。

人間関係における悩みを軽減し、より良い人間関係を築くためのヒントが得られます。

1. 過剰な反応を抑えることによる心の安定
2. 客観的な視点を持つことによる誤解の解消
3. 不要な人間関係の整理

1. 人間関係、仕事、将来への不安を抱えた人
2. ストレスを軽減し、穏やかな心を保ちたい人

相手の話を深く「聞く」ことで、信頼関係を築き、自己成長にも繋げる方法を解説。

特に、会社の上司や先輩、同僚なんて興味を持てない人の方が多い。

そんな人たちにいかに興味を持ったり、会話が楽しくなる方法を紹介しています。

1. 興味を持てない相手とも上手く話すコツがわかる
2. 相手に話してもらい、自分は楽になる

1. 職場でのコミュニケーションに不安を感じる人
2. 人間関係を円滑にした人
3. 自分のコミュニケーション能力を高めたい人

A4用紙にメモ書きをするというシンプルなトレーニング方法で、思考のスピードと質を高める方法を解説しています。

1. A4用紙とペンがあればできる
2. 思考のスピードが格段に向上し、仕事の効率がアップします
3. ストレスが軽減され、精神的に安定する

1. 考えても答えが出ないと悩んでいる人
2. 思考力を高めて、活躍したい人
3. 頭のモヤモヤをスッキリしたい人

相手に「伝え方」次第で、同じ内容でも相手の受け取り方が大きく変わることを解説しています。

新社会人の抱える「上手く説明できない」「相手に理解してもらえない」といった悩みを解決できます。

1. 相手に響く言葉の選び方、伝え方が具体的に学べる
2. 仕事でのコミュニケーションが円滑になります
3. プレゼンテーションや報告など、様々な場面で役立ちます

1. 自分の考えを上手く伝えられないと悩んでいる方
2. 仕事でプレゼンや報告する機会が多い方
3. 人間関係を円滑にして、信頼関係を築きたい方

相手に「大事なことだけ」をシンプルに伝える技術を解説しています。

新社会人が抱える「話がまとまらない」「何を伝えればいいのかわからない」といった悩みを解決できます。

1. 相手に「伝わる」話し方の基本が身に着く
2. 短時間で相手を惹きつける話し方ができる
3. プレゼン、会議、報告などあらゆる場面で役に立つ

1. 自分の考えを簡潔に伝えたい人
2. プレゼンや会議で自信を持ちたい人
3. 上司や同僚とのコミュニケーションを円滑にしたい人

インプットした情報を「アウトプット」することで、知識を定着させ、成果に繋がる方法を解説しています。

学んだことを仕事でどう活かせばいいんだろうといった悩みを解決できます。

1. 学んだ知識やスキルと仕事で使えるレベルに引き上げる
2. アウトプットを通じ、思考力、コミュニケーション能力、行動力が向上する
3. 仕事の効率が上がり、成果を出しやすくなる

1. 学んだことを仕事で活かしたい人
2. 自分の成長を加速させたい新社会人
3. 仕事で成果を出したい人

脳科学に基づいた効率的なインプット方法を解説し、限られた時間の中で最大の学習効果を得るための技術を解説しています。

新社会人の抱える「何を学べばいいのか分からない」「効率的に知識を吸収したい」といった悩みを解決できます。

1. 読書法、記憶術、情報収集など、質の高いインプット方法が具体的に学べる

1. 効率的に知識やスキルを学びたい新社会人
2. 仕事で必要な情報を素早く正確にインプットしたい人

早起きを習慣化し、朝の時間を有効活用することで、仕事の効率を上げ、充実した毎日を送るための方法を解説しています。

新社会人が抱える「仕事に追われて時間がない」「プライベートも充実させたい」といった悩みを解決できます。

1. 早起きを習慣化するための具体的な方法が学べます
2. 朝の時間を有効活用することで、仕事の効率が上がる
3. プライベートな時間も充実させ、ワークバランスを実現できる

1. 仕事もプライベートも充実させたい新社会人
2. 朝の時間を有効活用したい人
3. 早起きを習慣化したい人

閉店を控える西武大津店に毎日通い、中継に映るという主人公・成瀬あかり。さらには、M1に挑んだり、自身の髪を坊主にして実験したりと色んな事に挑戦する成瀬から目が離せない

1. 型破りな主人公から挑戦する勇気をもらえる
2. 滋賀県大津市を舞台にした、ローカル感あふれるストーリー

1. 失敗を恐れている人
2. 元気をもらいたい人
3. 新社会人として挑戦するあなたの背中を押してもらいたい人

脳科学に基づき、ミスを減らすための習慣を解説しています。

新社会人の抱える「うっかりミス」「ケアレスミス」の心配を、解消する具体的な方法を紹介しています。

1. 脳のパフォーマンスを高め、集中力、記憶力、判断力を向上させます
2. ミスを減らすだけでなく、仕事の効率も上がります
3. 習慣化しやすい具体的な方法が分かります

1. ミスや失敗をしないか不安な人
2. 仕事を効率的に進めたい人
3. ミスを減らして、仕事の評価を上げたい人

新社会人が最初に身につけるべき仕事の原則と具体的な行動指針を解説しています。

社会人としての基礎力、考え方、仕事の進め方を網羅し、自信を持って仕事を取り組むためのノウハウが満載。

1. 社会人としてのビジネスマナーや常識が身につく
2. 具体的な行動指針が豊富で、実践しやすい

1. 社会人としての基礎をしっかりと身につけたい新社会人
2. 仕事の進め方や考え方に不安がある人

社会人の雑談って難しい

仲のいい友達と話す会話、仕事場面でしっかりと話す会話…

そのどちらでもない会話が雑談です。

新社会人が抱える「初対面の人と何を話せばいいかわからない」「会話が続かない」といった悩みが解決できます。

1. 雑談が苦手な人でもすぐに実践できるノウハウが満載
2. 相手との共通点を見つけ、会話を広げるテクニックが学べる
3. 心理学に基づいたテクニックで、相手との距離を縮め、信頼関係を築ける

1. 初対面の人と話すのが苦手な新社会人
2. 職場での人間関係を円滑にしたい人
3. 会話が続かず困っている人

終身雇用が崩壊した現代において、転職を「悪」と捉えるのではなく、キャリア戦略の一つとして捉える重要性を解説しています。

あなたの納得のいくキャリアを築くための方法を紹介しています。

1. 転職な不安や疑問が解消できる
2. 自分を客観的に評価し、将来のキャリアプランを立てられる
3. 転職に必要な自己分析ができる

1. 今の会社に不満や不安を感じている人
2. 転職を考えているが、何から始めればいいのか分からない人

筋トレがもたらす、身体とメンタルへの効果を科学的に解説し、人生を変えるための方法を紹介しています。

新社会人が抱える「ストレス」「自信のなさ」「仕事の効率が上がらない」といった悩みを解決できるかもしれません！

1. 筋トレが、脳や心に与える影響を科学的に理解でき、モチベーションが上がる
2. 筋トレをするだけで、自分を変えられると知ることができる
3. 読むだけで元気になる

1. 仕事や人間関係でストレスを感じている人
2. 仕事の効率を上げたい人
3. 筋トレに興味がある人(なくても楽しめるよ)
4. 自分に自信を持って、充実した人生を送りたい人

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1. おすすめの自己啓発本40選
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