こんにちは。オザティこと小澤智子です。自由が丘アロマテラピーサロン＆神楽坂セラピスト育成スクールの『エフェクティブタッチ』を主宰しています。

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今日はサロンDAY

お天気も良くて暖かい１日になりそうで嬉しいです

出勤前に菊芋のサラダを作りました。

ダーさまの田舎からお芋がいっぱい届いたのー

里芋、ヤーコン、菊芋。

菊芋は血圧や血糖値を下げるヘルシー野菜と言われています。

毎日、食べたいけど東京のスーパーではほぼ見ないので贈ってもらえて助かります

きんぴらや天ぷらにする人も多いようですが、私はフレッシュのままサラダで食べるのが一番好き

薄くスライスして水に漬けてアク抜き。

ごま油と塩胡椒がシンプルで好み

今回はごま油、胡椒、麺つゆで和えただけー。超簡単

美味しすぎて無限に食べれます。

お弁当に詰めてサロンでも食べまーす

さて、今日の本題へ。

今週はYouTubeチャンネルの動画をアップしました。

今回のタイトルはコチラ↓↓↓

小澤智子スペシャルメニュー肩回り編

日頃、エフルラージュをメインで施術をしていますが、小澤智子スペシャルは深層の筋肉までアプローチするニーディングも取り入れています。

サロンで特に需要の多い肩回りの施術を公開しました

脇の下まで指を突っ込んで前鋸筋をアプローチ。

肩甲骨の裏側をスリスリしたり、グイッと持ち上げてストレッチをかけたり。

肩甲骨周辺のファシア（筋膜）をリリースしますよー。

肩には、硬くなったコリコリの塊がある人も多いです。

それが、ゆるゆると緩んで柔らかくなるんですわ〜

この肩周りのアプローチは、四十肩、五十肩のお客様にもGOOD

とにかく肩回りの血流やリンパの流れがアップできれば肩こりはかなり楽になります。

その施術の仕方を紹介しましたのでご視聴くださいませ

「ブログを読んだよ！」のお気持ちで