千葉茨城への東国三社詣りをした次の三連休
今度は鎌倉方面へお出かけ
江ノ電の一日乗車券を使って、沿線のいろんな所に行ってやろうという目論見
何カ所か途中下車をしましたが、電車の本数はそれほど多くないのでタイミングを間違えると、時間ロスが大きくなります
一通り、行ったことのなかった有名どころを押さえておきました
朝の数字です
体重 74.7
体脂肪 19.6
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レコーディングダイエットランキング
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昨日食べた物{/silver/
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 なし
夜 豚肉の炒め物
モヤシのナムル
人参シリシリ
野沢菜の漬けもん
アルコール 1500kcal
摂取カロリー合計 2300kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 200cal
今月超過累計 1300kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 300㎉
今月超過カロリー 1000kcal
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お出かけ前に駐車場の予約を
<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日22回
1月の休肝日 2回
2月の休肝日 0回
3月の休肝日 4回
4月の休肝日 2回
5月の休肝日 1回
6月の休肝日 0回
7月の休肝日 9回
8月の休肝日 3回
9月の休肝日 1回
10月の休肝日 回
11月の休肝日 回
12月の休肝日 回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
10/1 12本
10/2 6本
10/3 9本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
今度は鎌倉方面へお出かけ
江ノ電の一日乗車券を使って、沿線のいろんな所に行ってやろうという目論見
何カ所か途中下車をしましたが、電車の本数はそれほど多くないのでタイミングを間違えると、時間ロスが大きくなります
一通り、行ったことのなかった有名どころを押さえておきました
朝の数字です
体重 74.7
体脂肪 19.6
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昨日食べた物{/silver/
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 なし
夜 豚肉の炒め物
モヤシのナムル
人参シリシリ
野沢菜の漬けもん
アルコール 1500kcal
摂取カロリー合計 2300kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 200cal
今月超過累計 1300kcal
運動 自転車 6キロ 150kcal
今月消費累計 300㎉
今月超過カロリー 1000kcal
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休肝日の記録
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日22回
1月の休肝日 2回
2月の休肝日 0回
3月の休肝日 4回
4月の休肝日 2回
5月の休肝日 1回
6月の休肝日 0回
7月の休肝日 9回
8月の休肝日 3回
9月の休肝日 1回
10月の休肝日 回
11月の休肝日 回
12月の休肝日 回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
10/1 12本
10/2 6本
10/3 9本
毎月1日の体重
超過カロリーの記録
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算