確か本当は1日10000歩歩くのが、一番健康的でいいって言われてるんですっけ。

そんなの無理ー！！！

もともと在宅仕事でこもりっきりな生活な上に、最近はコロナ禍もあってただでさえ出かけないのに…。

なので、せめて5000歩ぐらいは毎日でも歩けないかな？と考えまして。

最近よく行く近所のドラッグストアが、往復でちょうど2500歩ぐらいなので、だったら1日2回そのドラッグストアに行ったら自動的に5000歩歩くことになるなと。

別に買い物しなくても、ただそこを目標として歩くっていう。

毎日午前と午後にドラッグストアまで歩いたら、5000歩か…。

数字的には間違い無いけど、でも現実やっぱ無理ー！

1日1回出かけるだけでもけっこう腰が重くて大変なのに、1日2回って。

一回で5000歩歩けばいいんだけど、そんな遠くまで歩くのしんどいしなー。

めんどくさがりな性格だったり、体力のなさだったりっていう、根本的な部分をまず改善しないと、1日5000歩は私には難しいのかもな。

いきなり5000歩はできないかもだけど、まずは1日2500歩目標で毎日歩くようにしたい〜。

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