睡眠時無呼吸症候群治療のCPAP。

1時間26分の使用時間。

潤いの蒟蒻ゼリー。

再入眠。

5時頃に起きて、また、寝て、起床時間に起きました。

体調は、まずまず。

朝食。

トーストと、茹で野菜。

行けそうだったので、B型事業所に行く事に。

ただ、送迎に手違いがあったらしく、お迎えの時間が30分遅れました。

B型事業所に着いて、作業。

今日の作業は、図工セット。

作業開始して10分も経たない内に、休憩時間に。

外で、喫煙者たちと一服タイムです。

話題は、昨日、梅雨明けした事。

暑いねーって。

休憩後も作業。

でも、お迎えが遅れた分、今日の作業時間は、いつもより短くなりました。

お疲れ様。

今日は、行きも帰りも送迎は、珍しく、サビ管さんでした。

話題は、やっぱり、梅雨明けして暑い事。

送迎がサビ管さんで慣れないから、お迎えが遅くなったのかなぁと思ってみたり。

帰宅。

外は36℃の酷暑日。

こんな日に、ぴったりなのが素麺。

妻ちこわかに茹でて貰いました。

昼食は、素麺と茹で野菜です。

食後、ベランダ園芸の水やりをしてから、銀ちゃんの放鳥タイムです。

3時のオヤツ！

低脂肪牛乳＋バナナ。

今日は、もう1品。

豆乳飲料バニラアイスを凍らせた物です。

妻ちこわかのチャレンジデザートです。

薄いバニラシャーベットみたいな感じかな。

その後は、夕寝の時間。

すやすや。

晩御飯。

チャーハンと、茹で野菜とめかぶ。

ご馳走様でした。

今日のプロ野球は、結果だけチェック。

まけほー。

夜、最後のパイナップルを食べました。

美味しかったです。

今年も、パイナップルが食べられて良かったです。

沖縄のおばあちゃん、ありがとーー！

で、寝る準備の時間になり、銀ちゃんをケージに戻して、

寝る前の薬を飲んで、蒟蒻ゼリーを食べました。

その後になり、妻ちこわかとの話で、IQOSが無くなりそうで、

今、買いに行っちゃう？って事になり、買いに行く事になりました。

夜のお出掛け、我が家にしては、超珍しいです。

妻ちこわかがTwitterのクジで、焼鳥を当ててたので、それを引き換えて来てくれました。

帰宅してから、焼鳥を食べました。

妻ちこわかには申し訳ないけど、パサパサで、THE 余り物！って感じでした。

残念。

さて、CPAPをして寝ますか。

明日も、B型事業所ですが、妻ちこわかは、無理して行かなくていいよーって、

言ってくれてるので、気楽に構えて、眠ります。

おやすみなさい。

そんなこんなで御座います。

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◼️今日の体重

70.7 kg

◼️前日比

+0.7 kg