今日は、しっかり4〜5時間、連続で眠れました。

4時過ぎに起きて、潤いの蒟蒻ゼリーを。

もう、ひと眠り。

7時前に起きて、スマホゲーム・リネージュM の日課をプレイ。

プレイのお供に、ナタデココジュースを2本も飲んじゃいました。

8時前までプレイして、もうひと眠り。

9時過ぎに起きました。

朝食。

ミニ豆腐、茹で野菜（あまに油 IN ）

直前まで、行くかどうか迷いましたが、何とか、B型事業所に行けました。

夫婦揃っての通所です。

9月いっぱいまで、コロナ対策として、時短営業してたB型事業所。

（9時半〜12時半）

10月から通常営業に戻りました。

通常営業に戻ってから、初めての通所日。

我々夫婦は、変わらず、10時〜12時までの2時間の利用です。

そしたら、休憩時間が11時から10時半に変更されてました。

我々夫婦は、行ったら、すぐ休憩です。

何か、ちょっと損した気分です。

IQOS吸いましたが、そんなに吸いたい欲が高まってないので、損した気分と言う訳です。

12時まで作業して、送迎して貰い帰宅。

1時過ぎに昼食。

豆腐、茹で野菜。

2時半過ぎに和菓子を、妻ちこわかと食べました。

よもぎ大福。

中々、ヘビーな和菓子でした。

3時のオヤツは、焼き芋。

放鳥タイムの銀ちゃんは、妻ちこわかに、お芋を食べさせて貰ってました。

その後、私は、少し、お昼寝。

晩御飯は、6時頃。

玄米ハーフご飯、豚肉とエノキの卵とじ、豆腐、茹で野菜。

ご馳走様でした。

作ってくれた、妻ちこわか、ありがとう。

寛いで過ごした夜。

9時前に、昨日、ラ・ムーで激安で買ったジュースを飲みました。

チェリオ　MEGA謎味02

飲んだら、すぐ分かる味。

答えは↓

グレープ味でした。

頃合いになり、銀ちゃんを寝室に連れて行きます。

銀ちゃん、おやすみ！

私は、最近は、11時頃に就寝前の薬を飲んで、0時頃に寝る感じです。

今日も、ぐっすり眠れると良いなぁと思います。

明日は、内科で採血&採尿だけして来る予定です。

そんなこんなで御座います。

体重がヤバイ・・・

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◼️今日の体重

74.5 kg

◼️前日比

+0.5 kg