欲しイカ 1月24日
おはようございます
月曜日からは質素に食べ
ハードに働く
それが健康スタイル
解体作業
釘終いをしっかりと
パンクしたら終いやきねぇ
昨日の初イカを
昼休みにチョコチョコっと
今週で現場を離れる
方々に御礼の
プレゼント
お疲れ様でした
行動記録
起床4:30 出勤7:10 退勤19:00
出費0円 走行距離36km 就寝21:00
体重60.5kg 10,308歩/日 体脂肪21.1％
血圧107/73 酸素99％ 体温35.5℃
お帰り前に
ちょっと覗いて行ってちや
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ランキングがアップ
するがちや 
なんちゃじないけんど よろしく