11/28（日）、午前9時、「錦渓苑」集合で、「河内長野ＷＡＬＫ&ＲＵＮ」の、11月最後の定例会があり、参加した。
集まったのは、義坊会長、土Ｉちゃん、ハイジさん、金Ｎさん、浅Ｄさん、だいちゃん、みいちゃんの７人。
いつもの通り、手指の消毒、体温・体内酸素量測定をした後、席に着く。
もちろん、全員マスク着用。
簡単な打ち合わせの後、玄関先で、義坊会長のリードで、10分間ほどストレッチ。
ウォーク組、ラン組に分かれて、一斉にスタート。
ウォーク組は、みいちゃんだけ。
長野駅方面をウォーキング。
暖かくて、ウォーク&ランには、最適な気候である。
所どころにある、紅葉が綺麗だ。
ラン組は、土Ｉちゃん、ハイジさんが「蟹井神社」までの往復、１６ｋｍを走り、他の４人は、「千早口駅」までの往復、１１ｋｍを走った。
午前11時半頃には、全員ゴールし、風呂に入る人は入って後、「昼食会」となった。
みいちゃんの弁当
楽しい雑談に花が咲き、盛り上がった。
午後1時を回ったころ、解散した。
集まったのは、義坊会長、土Ｉちゃん、ハイジさん、金Ｎさん、浅Ｄさん、だいちゃん、みいちゃんの７人。
いつもの通り、手指の消毒、体温・体内酸素量測定をした後、席に着く。
もちろん、全員マスク着用。
簡単な打ち合わせの後、玄関先で、義坊会長のリードで、10分間ほどストレッチ。
ウォーク組、ラン組に分かれて、一斉にスタート。
ウォーク組は、みいちゃんだけ。
長野駅方面をウォーキング。
暖かくて、ウォーク&ランには、最適な気候である。
所どころにある、紅葉が綺麗だ。
ラン組は、土Ｉちゃん、ハイジさんが「蟹井神社」までの往復、１６ｋｍを走り、他の４人は、「千早口駅」までの往復、１１ｋｍを走った。
午前11時半頃には、全員ゴールし、風呂に入る人は入って後、「昼食会」となった。
みいちゃんの弁当
楽しい雑談に花が咲き、盛り上がった。
午後1時を回ったころ、解散した。
良い天気で風もなく走り易かったが、私にとっては気温が少し低く？手足がなかなか暖かくなるのに時間がかかった。
色んな話が出来て楽しかった昼食会。
今年も残すところ一カ月、頑張りましょう！
山手に行くと、気温が一寸低くなりますからね。
手袋をしてましたので、冷たいとは感じなかったですけど・・。
本人は、そうとも思わないですけど。
比べるものがありませんので。