ステップあやです☺
早いものであと三か月で父の一周忌なので、日本に一時帰国できるなら（このご時世なので）しようと色々調べたり準備したりしています。
今日はリブログ多めてす。
多分こういう方、結構いらっしゃると思うの。
↓
太ることが怖いわけではなくて
食後お腹が出るのが怖い。
【それが過食でも過食じゃなくても、未消化のうちに出るのが許せない）
⇒ 過食嘔吐や下剤でとにかく「出すもの全部出して空にして、その嫌悪感や恐怖をその場だけちょっとすっきりさせたい
※太りやすくなることも、下剤で痩せないことも、知識としては知っているけど、出すもの出せば「その時は」若干へこむので、一瞬安心する、とうことに依存している状態
そのつもりで、これ迄の記事読んでみると「考えを巡らせるべき課題」がみつかるかも。
次の記事も、太るのが怖い⇒お腹が出るのが怖い、痩せたら⇒お腹が平らになったら に置き換えて考えて読んでみよう。
「お腹が出る＝生きてる人間ならフツーのこと」って、いうのが知識としても分からなくて、自分だけ一人恥ずかしいこと、だらしない姿だって思ってる人はこういうのもね。
↓↓
腹が出るのダメってことは、生きてる人間なら当たり前の変化をダメなこと恥ずかしいことと決めつけて、無用の戦いをしてるということなんだ。
いつもクリックの応援ありがとうございます
【摂食障害、ダイエット依存からの回復】
・ステップあや米国滞在時はオンラインのみ
・日本滞在時はオンラインと対面セッション両方あり
美人塾-ステップあや主催セミナー情報
✨摂食障害と生きづらさに悩む
当事者、ご家族、恋人対象の会
＊不定期開催
★LINEでご案内希望の方はこちら→
★Eメールでお知らせ希望の方はこちら⇒★
*このブログはリンクフリー（無許可でリンクをはってもOK）です