夫婦のお弁当記録です。
今週は夫の都合でお弁当が不要な日が多かったです。
●2022/1/17（月）
プルコギ、ブロッコリーととろけるチーズの蒸し焼き、
玉子焼き、きんぴらごぼう、プチトマト
妻のお弁当はお休み
●2022/1/18（火）
カレー味のチキンカツ、玉子焼き、じゃこ天とチンゲンサイの塩昆布炒め、
ひじき豆、プチトマト
妻のみ：ごはん、梅干し
私のお弁当に「あれ？何か足りない。入れ忘れてる？」
小皿に一切れの玉子焼きが！
詰め直した写真です。
●2022/1/19（水）
鶏の竜田揚げ、ブロッコリーの蒸し焼き、プチトマト、
きんぴらごぼう、ハムエッグ
妻のお弁当はお休み
●2022/1/20（木）
牛ごぼうのしぐれ煮、玉子焼き、じゃこ天炒め、
プチトマト、茹でたスナップえんどうの粉チーズあえ
妻のお弁当はお休み
●2022/1/21（金）
このお弁当は夫が作りました。
我が家では毎週木曜日がカレーの日なので、その残りとナン。
職場の電子レンジでチンして、熱々をいただいたらしい。
おいしかったそうな。
・カレー
・ナン、スクランブルエッグ、ハム、たまねぎ
・ナン、ツナマヨ、チーズ、
妻のお弁当：お休み
●妻 毎日の歩数（目標 7,000歩／日）
体重の記録を金曜日に行っているので、
金曜日が起点です。
14日（金） 7,185歩
15日（土） 7,785歩
16日（日） 5,889歩
17日（月） 13,737歩
18日（火） 8,983歩
19日（水） 9,474歩
20日（木） 7,588歩
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