身体に気ぃ遣ってるのに
ほんとなんでも食べるから好き。
と言われて爆笑した。
一緒に食事に行って
あれも食べない
これは避けてる
とか
アレルギーがあるわけでもないのに
言う人との食事は面倒。
それもあって
なんでも食べる。
ずっと食べたかった
オリーブチキン。
オリーブからのバーキン。
滞在中毎晩お酒を飲み
普段食べてる食事とは
違うものを食べ続けたので
帰ってきた翌日は胃を休めるべく
夜ご飯のみ食べました。
メニューは
ご飯、お味噌汁、納豆
焼き魚、野菜とがっつり和食。
オリーブチキンも
バーキンも美味しいけど
毎日は食べられない。
数日ぶりに和食食べて
身体に沁みました。
今日も心も身体も
喜ぶものを食べて
素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
食べ過ぎたら鬼のように
腹筋をする。
何年もそうして体型を維持しています。
５月２４日〜２６日
至福の宮崎ヘルスリトリート！食と健康の調和ツアー
詳細はこちら
残３名様
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
４月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月 ７日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月１４日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２１日 火曜日 ２１：００〜２２：００
５月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
５月２８日 火曜日 ２１：００〜２２：００
＊２０２４年６月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン４４００円（税込）
４回チケット１１０００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制の為、参加ご希望の方は
当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に１回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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