今日のおやつ。
パイナップルとイチゴとブルーベリー。


健康派とか意識高い系の人は
毎日こういうおやつなんだろうなーー。

おやつはカットフルーツのみ。
アタクシも習慣づけたいものだわ無理だろうけどね


そして今日のひとり飯は

また朝の和食膳！
みたいな遅めランチ。



昨日↓とほぼ一緒だわ。



昨日と違うのは、
インゲンソテーを+、
納豆⇒缶詰の小イカ（アメリカンソース）、
レモン炭酸水⇒スパニッシュ麦茶に。

『スペインの麦茶にハマる＠今日は麦茶の日』自他共に認めるコーララーなウルコ家。新婚の頃は２人でコーラの２ℓ入りペットボトルを１日１本飲み干す、ハードな消費者でした。今でも週末限定でコーラ解禁、飲み放題…ameblo.jp

和食も良いけど、
どうしても塩分多めになって
後で喉が渇きまくるんですよね。

今年もそろそろ麦茶を常備する季節？
今日からまた良い天気です

 

バルセロナのイベント情報です。

ビール工場で料理と音楽を

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今週末のモデルニスタ祭

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グルメイベントがガウディ建築のあの場所で・・！

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パイナポー食べるとカツゲン飲みたくなる誰も知らない？

前回の記事にもコメントありがとうございました。
＞つなみさん、夜出かけると食べてしまいますね。特にこれから暑くなると夜の外飲みが最高の季節😝そう、おっしゃる通り、和食って健康的と言われつつも、野菜の大量摂取が難しい上に塩分過多になりがちですよね。漬物とか揚げびたしとか・・・。薄味の野菜たっぷり鍋にすれば良いのか？いや、でも、もう暑いしメンドクサイわ。健康食品コーナーでいろいろ調達して来ようかしら？