うちにある
古い体重計。
しんさんと
結婚する前から使っているものですー
・年齢
・身長
・性別
を登録しておくと
体脂肪率が出るのですが
しばらく設定を放置してたんですね。
体重だけは、こまめに
測っていたんですけど。
この前
久しぶりに、ちゃんと
年齢を設定して
体重計に乗ったら
体脂肪率が
え！
え！！！
えーー！！！！
57歳 体脂肪率
20.5%
え、まじで？
ほんまに？
何回も見直した！
壊れたんか？
と思って
3回くらい測り直しましたが
何回測っても 20％くらいでした。
壊れては いないみたい？笑
いやぁ
ちょっと 嬉しくなったー。
しんさんに
言ったら
壊れとんちゃうんか？だって。
(ムキー
今日測ったら
今日は、23％だったので
壊れてないと思う(笑)
ダイエットには
体重より、体脂肪を減らすのが大事って
きいたことがあります
食べたものや、水分量
運動量に応じてけっこう
変動するから
これだけでは
単純に 喜べないけど
嬉しくなって
これからも プチ筋トレ
がんばろーっと思った。
マラソンしていた頃は
19％くらいでした。
仮装大賞をいただいた
武庫川くすのき駅伝にて。
10年くらい前。
わかー。笑
DIYとリノベの暮らし
ランキング参加中↓ 応援ありがとうございます♡
